Purtarea corsetului este secretul pierderii în greutate?

Purtarea corsetului este secretul pierderii în greutate?

Sportivii pentru talie scapă de grăsimea de pe burtă?

Purtarea unui corset îți va aplatiza stomacul? Aceste dispozitive de tortură în stilul secolului al XIX-lea sunt premisa din spatele „antrenamentului pentru talie”, cel mai recent mod de slăbire în care te încingi sau velcro într-o haină asemănătoare corsetului pentru a „antrena” talia pentru a deveni un tunder. Kim Kardashian a ieșit ca urmăritoare pe Instagram, iar Jessica Alba a creditat un corset că a ajutat-o ​​să slăbească bebelușul. A existat, de asemenea, o creștere a numărului de femei adevărate care susțin că antrenarea taliei pentru pierderea în greutate le-a dat o figură de clepsidră. Dar chiar slăbesc antrenorii pentru talie?

Experții cântăresc

Curios, am dus-o la experți – și se dovedește că purtarea unui corset nu are nicio legătură cu pierderea în greutate reală. Este doar cel mai recent truc (pastile de ardere a grăsimilor, cineva?) care promite să scadă kilograme fără efort. La prima vedere pare promitator. „Corsetul îți restricționează fizic stomacul și asta poate face imposibil să mănânci prea mult”, spune nutriționistul din New York Brittany Kohn, RD. Și din moment ce este atât de strâns, vei transpira ca un nebun, ceea ce te poate face să te simți mai ușor. „Dar odată ce corsetul este îndepărtat, corpul tău va reveni rapid la greutatea și forma normală”, spune Kohn. (Așadar, da, acesta este doar încă unul dintre acele moduri bizare de sănătate.)

Partea înfricoșătoare

La fel ca multe tendințe de topire a grăsimilor, antrenarea taliei poate provoca un rău real. „Compresia face dificilă respirația”, spune Kohn. „Și cu atât de multă presiune pe mijloc, pot apărea vânătăi și chiar leziuni ale organelor.” Da, am vrut parțial să credem asta - nu ar fi grozav dacă ar exista de fapt o piesă de îmbrăcăminte magică care ar putea elimina puțină balonare? Dar simplul fapt este că singura modalitate de a pierde cu adevărat în greutate este prin dietă și exerciții fizice. (Încercați acest antrenament pentru abdomen plat și 30 de cele mai bune sfaturi pentru abdomen plat din toate timpurile.)