Je nosenie korzetu tajomstvom chudnutia?

Je nosenie korzetu tajomstvom chudnutia?

Zbavia vás cvičky na bruchu tuku na bruchu?

Sploští vám nosenie korzetu brucho? Tieto mučiace zariadenia v štýle 19. storočia sú základom „tréningu pása“, najnovšieho výstrelku na chudnutie, v ktorom sa šnurujete alebo zapínate na suchý zips do odevu podobného korzetu, aby ste si „vycvičili“ pás, aby sa z neho stal zastrihávač. Kim Kardashian sa objavila ako sledovateľka na Instagrame a Jessica Alba pripísala korzetu, ktorý jej pomohol schudnúť. Došlo tiež k nárastu skutočných žien, ktoré potvrdili, že tréning v páse na chudnutie im dal postavu presýpacích hodín. Ale naozaj chudnú cvičky do pása?

Odborníci zvažujú

So zvedavosťou sme to vzali k odborníkom – a ukázalo sa, že nosenie korzetu nemá nič spoločné so skutočným chudnutím. Je to len najnovší trik (tabletky na spaľovanie tukov, niekto?), ktorý sľubuje zhodiť kilá bez námahy. Na prvý pohľad to vyzerá sľubne. "Korzet fyzicky obmedzuje váš žalúdok a to môže znemožniť jesť príliš veľa," hovorí odborník na výživu z New Yorku Brittany Kohn, RD. A keďže je taký tesný, budete sa potiť ako blázon, vďaka čomu sa budete cítiť ľahšie. "Ale akonáhle je korzet odstránený, vaše telo sa rýchlo vráti do svojej normálnej hmotnosti a tvaru," hovorí Kohn. (Takže áno, toto je len ďalší z tých bizarných zdravotných výstrelkov.)

Strašidelná časť

Ako mnohé trendy rozpúšťania tukov, aj tréning v páse môže spôsobiť skutočnú škodu. "Kompresia sťažuje dýchanie," hovorí Kohn. "A pri tak veľkom tlaku na stred sa môžu vyskytnúť modriny a dokonca poškodenie orgánov." Áno, čiastočne sme tomu chceli veriť – nebolo by skvelé, keby skutočne existoval čarovný kúsok oblečenia, ktorý by dokázal eliminovať trochu nadúvania? Jednoduchým faktom však je, že jediný spôsob, ako skutočne schudnúť, je strava a cvičenie. (Skúste namiesto toho toto cvičenie na ploché brucho a 30 najlepších tipov na ploché brucho všetkých čias.)