Ali je nošenje steznika skrivnost hujšanja?

Ali je nošenje steznika skrivnost hujšanja?

Ali trenažerji za pas odstranijo trebušno maščobo?

Bo nošenje steznika zravnalo vaš trebuh? Te mučilne naprave v slogu 19. stoletja so predpostavka za "vadbo pasu", najnovejšo modno muho hujšanja, pri kateri se zavežete s čipko ali ježkom v oblačilo, podobno stezniku, da "trenirate" svoj pas, da postane trimer. Kim Kardashian se je pojavila kot sledilka na Instagramu, Jessica Alba pa je pripisala zasluge, da ji je steznik pomagal shujšati. Povečalo se je tudi število resničnih žensk, ki jamčijo, da jim je trening pasu za hujšanje dal postavo peščene ure. Toda ali trenerji za pas res shujšajo?

Strokovnjaki pretehtajo

Radovedni smo ga odnesli k strokovnjakom - in izkazalo se je, da nošenje steznika nima nobene zveze s pravo izgubo teže. To je samo najnovejši trik (tablete za izgorevanje maščobe, kdo?), ki obljublja izgubo kilogramov brez truda. Na prvi pogled se zdi obetavno. "Steznik fizično omejuje vaš želodec, zaradi česar je nemogoče pojesti preveč," pravi newyorška nutricionistka Brittany Kohn, RD. In ker je tako tesen, se boste potili kot nori, zaradi česar se lahko počutite lažje. Ko steznik odstranite, se bo vaše telo hitro vrnilo v normalno težo in obliko, pravi Kohn. (Torej, da, to je le še ena od tistih bizarnih zdravstvenih muh.)

Strašljiv del

Tako kot mnogi trendi topljenja maščobe lahko tudi trening pasu povzroči resnično škodo. "Kompresija otežuje dihanje," pravi Kohn. "In s tolikšnim pritiskom na sredini lahko pride do modric in celo poškodb organov." Da, deloma smo želeli verjeti v to – ali ne bi bilo super, če bi dejansko obstajal čaroben kos oblačila, ki bi lahko odpravilo malo napihnjenosti? Toda preprosto dejstvo je, da je edini način, da resnično izgubite težo, prehrana in telesna vadba. (Namesto tega preizkusite to vadbo za raven trebuh in 30 najboljših nasvetov za raven trebuh vseh časov.)