Är det att bära en korsett hemligheten bakom viktminskning?

Är det att bära en korsett hemligheten bakom viktminskning?

Blir midjetränare av med magfett?

Kommer det att platta till magen att bära en korsett? Dessa tortyranordningar i 1800-talsstil är utgångspunkten bakom "midjeträning", den senaste viktminskningsmoden där du snörar eller kardborrar till ett korsettliknande plagg för att "träna" din midja till att bli en trimmer. Kim Kardashian kom ut som en följare på Instagram, och Jessica Alba krediterade en korsett för att ha hjälpt henne att gå ner i vikt. Det har också skett en ökning av riktiga kvinnor som intygar att midjeträning för viktminskning har gett dem en timglasfigur. Men går midjetränare verkligen ner i vikt?

Experter väger in

Nyfiket tog vi det till experterna - och det visar sig att det inte har något att göra med att gå ner i vikt. Det är bara den senaste gimmicken (fettförbrännande piller, någon?) som lovar att tappa kilon utan ansträngning. Vid första anblicken verkar det lovande. "Korsetten begränsar din mage fysiskt, och det kan göra det omöjligt att äta för mycket", säger New York-näringsläkaren Brittany Kohn, RD. Och eftersom det är så tight kommer du att svettas som en galning, vilket kan få dig att känna dig lättare. "Men när korsetten väl har tagits bort kommer din kropp snabbt att återgå till sin normala vikt och form", säger Kohn. (Så, ja, det här är bara ytterligare en av de där bisarra hälsomodenyckerna.)

Den skrämmande delen

Som många fettsmältande trender kan midjeträning orsaka verklig skada. "Kompressionen gör det svårt att andas", säger Kohn. "Och med så mycket tryck på mitten kan blåmärken och till och med organskador uppstå." Ja, det ville vi delvis tro – vore det inte bra om det faktiskt fanns ett magiskt plagg som kunde eliminera lite uppblåsthet? Men det enkla faktum är att det enda sättet att verkligen gå ner i vikt är genom diet och träning. (Testa detta träningspass med platt mage och 30 bästa tips om platt mage genom tiderna istället.)