激光溶脂真的能帮助减肥吗？

激光溶脂真的能帮助减肥吗？

任何承诺无需手术即可快速减脂的设备听起来都与减肥药、消脂霜和腰部训练器属于同一类别，而这些干预措施很少（如果有的话）兑现其大胆的主张。 然而，如果您认识某人非常依赖激光溶脂（一种激光脂肪去除手术），您可能至少需要做一些研究，看看他们是否对此充满信心。

低强度激光或“激光溶脂”疗法有望成为针对目标脂肪区域的吸脂术的一种侵入性较小的替代方案。 这些治疗不是动刀，而是激光治疗，持续约 30 分钟，通常每周约 3 次，总共六到八次。 另一个很大的区别是：没有停机时间。 （相关：CoolSculpting 冻结了我的腹部脂肪，这就是它的感觉）

您还有疑问吗？ 这是激光溶脂的完整概述。

谁应该尝试激光溶脂？

加州肥胖纪念护理中心的减肥外科医生兼医疗主任 Peter LePort 博士表示，激光除脂的理想人选是那些愿意坚持有利于维持体重的饮食和运动、不需要减掉太多体重但又担心某些部位的人。他在实践中使用脂肪雕塑激光。 “这对于想要减肥的人来说没什么用，但对于减肥或整形手术后优化各个身体部位却很有用，”他说。

您还需要在日程安排中留出足够的时间，每周参加多次会议，持续数周。 疗程总数因人而异，因此您将在初次咨询时收到治疗计划。

不建议怀孕或试图怀孕的女性或装有心脏起搏器的女性使用激光脂肪去除疗法。 LePort 博士警告说，激光溶脂也无法解决任何潜在的代谢、荷尔蒙或其他可能导致体重增加的身体问题，因此您应该首先由您的医生进行治疗。 （相关：你没有减掉腹部脂肪的 7 个原因）

激光除脂效果如何？

激光溶脂以脂肪细胞为目标，同时不伤害体内的其他组织。 每台激光溶脂机（品牌名称包括 Zerona 和 i-Lipo）都配备了专门设计用于在脂肪细胞上戳孔的激光器。 激光慢慢地刺穿细胞，将其清空。 你的身体保留了所有的脂肪细胞——这是一件好事，因为去除脂肪细胞可能会产生意想不到的后果，例如脂肪在其他地方重新出现，如吸脂术研究所示——但它们会缩小。 然后脂肪被释放到您的间质液中，并被淋巴系统排出。

激光溶脂是什么感觉？

根据您想要减少脂肪细胞的部位，您可能需要在开始之前脱光内衣。 然后，您躺在桌子上，技术人员将激光定位并瞄准您想要减少的特定区域。 您待在那里，让激光发挥其魔力，大多数疗程持续 20 到 40 分钟。 LifeTime Fitness Medi-Spa 总监丽莎·布洛赫 (Lisa Bloch) 表示，由于低强度激光是“冷”激光，患者不会有任何感觉。 没有疼痛、肿胀、压痛或发红，因此无需恢复期。 与更具侵入性的脂肪去除治疗不同，您可以立即恢复工作、锻炼或进行一天中的其他活动。

然而，之后你可能会有一些感觉。 由于激光会导致脂肪细胞将其内容物释放到血液中，因此您可能会感到有点疲倦、头晕或不适，尤其是如果您没有喝足够的水。 “水是清除体内脂肪和毒素的关键，”布洛赫说。

好吧，但是激光溶脂真的有效吗？

根据 2016 年发表在《国际内分泌与代谢杂志》上的无创身体轮廓设备研究综述，目前尚无定论。 一些现有的研究表明，低强度激光脂肪疗法可能有助于减少多余的脂肪，但“需要进一步的研究来证明这种方法的有效性和安全性，”作者写道。

由制造商赞助的 Zerona 激光小型临床试验发现，患者的腰部和臀部平均减少了一英寸，每条腿又减少了两厘米。 然而，大多数患者在停止治疗两周后就至少回缩了几厘米。 FDA 对这种治疗方法有足够的信心，批准其在美国普遍使用

“这绝对不是灵丹妙药，”布洛赫说。 “这是补充药物，而不是万能药。它的目的是让你的健康饮食和锻炼更加有效，尤其是当你已经达到稳定水平时。你仍然需要工作；它只会提高你的成绩。” 她建议她的激光除脂客户饮食非常干净，适度锻炼，穿压缩内衣，喝水，就像小便是一项奥林匹克运动一样。 （相关：减掉腹部脂肪的终极计划）

激光溶脂评论准确吗？

与任何减肥治疗一样，网上有大量好评如潮的评论和前后照片。 当我第一次了解激光减肥时，我决定尝试 Zerona，看看它对自己有什么作用。 我的身体并没有发生巨大的变化——我的每条大腿只减少了半英寸——但我确实感觉有点紧绷。 然而，从那以后的几年里，尽管我的体重保持相对稳定并且我继续锻炼，但我的体重又回来了，甚至更多。 更糟糕的是，我的大腿形状发生了变化，Zerona 的目标区域有更多的脂肪沉积。 总而言之，我不会再这样做了。