Μπορούν οι καρέκλες μασάζ να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος;

Μπορούν οι καρέκλες μασάζ να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος;

Αυτή η ερώτηση φαίνεται να είναι ένα όνειρο εάν η απάντηση είναι. Δεν θα ήταν υπέροχο να καθίσετε στην καρέκλα μασάζ σας και να χάσετε βάρος; Ωστόσο, η ζωή δεν ήταν ποτέ τόσο εύκολη. Οι καρέκλες μασάζ μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος. Ο πραγματικός τρόπος για να χάσετε βάρος περιλαμβάνει το σωστό φαγητό και τη συνεχή κίνηση. Οι καρέκλες μασάζ μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος βοηθώντας να μειώσετε μερικές από τις παρατεταμένες λίρες σας ή να τους οδηγήσετε σε καλύτερη υγεία.

Για να ζήσετε υγιή, χρειάζεστε μια συγκεκριμένη και χαλαρή σύνδεση μεταξύ του σώματος, του νου και της ψυχής. Το μασάζ χρησιμοποιείται συνήθως για να επιφέρει τη χαλάρωση του σώματος και του νου. Τους δίνει χρόνο να επικεντρωθούν στον εαυτό τους. Οι κοινές θεραπείες είναι σημαντικές για τη διατήρηση μιας υγιούς σύνδεσης μεταξύ του σώματος και του νου.

Όταν πραγματοποιούμε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους, αρχίζουμε συνήθως να τρώμε καλύτερα και να εκπαιδεύουμε συχνά. Βρίσκουμε μια βελτίωση χάνοντας βάρος και ξεκινώντας το εκπαιδευτικό πρόγραμμα. Ωστόσο, φαίνεται να φτάνουμε σε ένα οροπέδιο εάν το σώμα σταθεροποιηθεί και γίνεται πιο δύσκολο να χάσουμε επιπλέον βάρος.

Το μεγαλύτερο μέρος της πρώιμης απώλειας βάρους είναι απλώς απώλεια νερού. Το σώμα μας αποτελείται κυρίως από νερό. Εάν αλλάξουμε τη διατροφή μας και κάνουμε περισσότερα αθλήματα, χάνουμε περισσότερο νερό. Η λήψη μασάζ κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου βοηθά στην απελευθέρωση αυτού του πλεονάσματος νερού στο σώμα μας.

Ένα άλλο σημαντικό πλεονέκτημα είναι η κίνηση του λεμφικού και άλλων υγρών στο σώμα σας. Η λεμφαδένες αφαιρεί και καθαρίζει το δηλητηριώδες υλικό από τα κύτταρα του. Τα τακτικά μασάζ βοηθούν στη μετακίνηση αυτού του υγρού και ξεπλύνετε από το σώμα σας. Το κανονικό ξεπλύνετε με τοξίνες είναι σημαντικό για να κρατήσετε το σώμα σας στο καλύτερο της υγείας.

Η θεραπεία μασάζ είναι γνωστό ότι βοηθά στην αύξηση του μυϊκού τόνου. Αυτό βοηθά στην οικοδόμηση των μυών και υποστηρίζει την ικανότητά σας να ελέγχετε ή να χάσετε βάρος. Όταν οι μύες σας είναι ισχυροί, οι μύες σας καίγονται περισσότερες θερμίδες. Αυτό σας επιτρέπει να κάνετε μια ποικιλία δραστηριοτήτων για τη διατήρηση της υγείας.

Υπάρχουν μερικές μελέτες που δείχνουν ότι η θεραπεία μασάζ μπορεί να συμβάλει στην απώλεια λίπους. Πιστεύεται ότι η διείσδυση του μασάζ στους μαλακούς ιστούς φέρνει την έκρηξη της κάψουλας λίπους. Όταν η κάψουλα λίπους εκρήγνυται, μπορεί να απορροφηθεί πιο εύκολα και να αφαιρεθεί από το σώμα της.

Η αύξηση του μεταβολισμού είναι σημαντική για την απώλεια βάρους. Ένας υψηλότερος μεταβολισμός βοηθά το σώμα σας να εκτελεί τις κανονικές του διαδικασίες πιο εύκολα. Οι τακτικές θεραπείες καρέκλας μασάζ συμβάλλουν στην αύξηση της ροής του αίματος και του υγρού στο σώμα σας. Η κυκλοφορία του αίματος ειδικότερα είναι ζωτικής σημασίας για τη βελτίωση του μεταβολισμού σας.

Πιστεύεται ότι οι τακτικές θεραπείες επηρεάζουν την απέκκριση των υγρών στην επισκευή των ιστών. Αυτές οι θεραπείες τεντώνουν τους μύες και τον συνδετικό ιστό και βοηθούν στη μείωση των ιστών της ουλής γρηγορότερα. Αυτό μπορεί να επιταχύνει την ανάκτηση της κανονικής κατάρτισης και των τραυματισμών.

Εάν ξεκινήσετε τακτικά την προπόνηση, μπορεί να συμβεί πονόλατοι μυς και μυϊκή ένταση. Αυτό μπορεί να γίνει με την κατασκευή γαλακτικού οξέος. Η τακτική θεραπεία προσφέρει ένα μέσο μείωσης της δομής του γαλακτικού οξέος, που οδηγεί σε μείωση του πόνου.

Οι συχνές θεραπείες καρέκλας μασάζ προσφέρουν πολλά πλεονεκτήματα. Αυτοί οι τύποι θεραπειών πρέπει να θεωρούνται σταθερή και υγιής ζωή. Η θεραπεία μασάζ είναι ένα σημαντικό στοιχείο σε ολόκληρο το πρόγραμμα υγείας σας. Είναι σημαντικό να αφιερώσετε χρόνο για να χαλαρώσετε και να επικεντρωθείτε στον εαυτό σας. Οι καρέκλες μασάζ μπορούν να σας υποστηρίξουν στους στόχους απώλειας βάρους και την υγιέστερη ζωή σας.

Εμπνευσμένο από τον James Knolan