Καθαρίστε το παχύ έντερο σας για να ξεπεράσετε το οροπέδιο απώλειας βάρους

Καθαρίστε το παχύ έντερο σας για να ξεπεράσετε το οροπέδιο απώλειας βάρους

Πολλοί άνθρωποι που προσπαθούν να χάσουν βάρος βιώνουν ένα οροπέδιο μετά από ένα χρονικό διάστημα και απώλεια βάρους. Φαίνεται ότι τίποτα που κάνετε δεν σας κάνει να χάσετε περισσότερο βάρος. Προσπαθείτε να κάνετε περισσότερη δίαιτα και να ασκείστε περισσότερο, αλλά χωρίς αποτέλεσμα. Υπάρχουν μόνο τόσες πολλές θερμίδες που μπορείτε να κόψετε πριν να μην φάτε, και αυτό δεν είναι μια βιώσιμη επιλογή για απώλεια βάρους ή ζωή.

Ίσως αυτή η τρέχουσα στάση στην απώλεια βάρους δεν έχει καμία σχέση με το πρόγραμμα διατροφής σας; Τι γίνεται αν το πρόβλημα είναι στο παχύ έντερο; Προφανώς, όλη η τροφή σας περνά από το παχύ έντερο, αλλά όταν είναι φραγμένο, το φαγητό κολλάει στα τοιχώματα. Το σώμα σας εξαρτάται από το βάρος. Ταυτόχρονα, τα θρεπτικά συστατικά δεν απορροφώνται από το σώμα σας. Αυτό σας κάνει να πεινάτε ακόμα περισσότερο και να θέλετε να φάτε περισσότερο. Λοιπόν, αν τρώτε περισσότερο, όχι μόνο δεν θα χάσετε βάρος, αλλά θα κερδίσετε και λίγο πίσω. Όχι πραγματικά αυτό που θέλετε. Αυτό μπορεί να επιδεινωθεί εάν τρώτε επεξεργασμένα τρόφιμα, τα οποία κάνουν το παχύ έντερο να αφομοιώνει αργά και το σώμα σας να απορροφά αργά τα θρεπτικά συστατικά.

Ποια είναι η απάντηση; Καθαρισμός παχέος εντέρου. Και υπάρχουν προϊόντα για αυτό. Αφού φύγει η απόφραξη μετά από καθαρισμό του παχέος εντέρου, το φαγητό δεν κολλάει πλέον στους τοίχους. Αντίθετα, αφομοιώνεται και αποβάλλεται από το σώμα σας. Τα θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα απορροφώνται στο σώμα σας, επομένως το σώμα σας δεν χρειάζεται να πεινάει και να χρειάζεται περισσότερη τροφή. Δεν θα φας πια. Αντίθετα, πρέπει να τρώτε λιγότερο.

Αλλά μόνο ο καθαρισμός του παχέος εντέρου δεν αρκεί. Αυτό πρέπει να γίνει με άλλους απώλεια βάρους Στρατηγικές. Πρέπει ήδη να τρώτε σωστά και να ασκείστε πριν αποφασίσετε να κάνετε καθαρισμό του παχέος εντέρου. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να συνδυάσετε όλες αυτές τις μεθόδους απώλειας βάρους.

Όταν προετοιμάζεστε για τον καθαρισμό, πρέπει να χρησιμοποιήσετε το μισό βάρος του σώματός σας σε ουγγιές νερό. Ένας καθαρισμός σπρώχνει περισσότερο νερό από το σύστημά σας, επομένως πρέπει να το αντισταθμίσετε. Εάν ζυγίζετε 200 κιλά, θα χρειαστεί να πίνετε 100 ουγγιές νερό πριν και κατά τη διάρκεια του καθαρισμού.

Το παχύ έντερο χρησιμοποιεί προβιοτικά για να διασπάσει τα τρόφιμα. Ένας καθαρισμός του παχέος εντέρου τα ξεπλένει. Είναι σημαντικό να τα καταναλώνετε μετά τον καθαρισμό για να αναπληρώσετε ό,τι έχει ξεπλυθεί.

Μια υγιεινή διατροφή, ειδικά τα φυλλώδη λαχανικά, είναι απαραίτητη. Ο καθαρισμός του παχέος εντέρου δεν είναι μια θαυματουργή θεραπεία, επομένως δεν υπάρχει λόγος να παραιτηθείτε από μια υγιεινή διατροφή.

Η συνέπεια και η ολοκλήρωση του καθαρισμού αυξάνει σημαντικά την πιθανότητα ο καθαρισμός να είναι αποτελεσματικός. Ένας καθαρισμός θα σας κάνει να πηγαίνετε περισσότερο στην τουαλέτα, αλλά μην το αφήσετε να σας αποτρέψει. Αυτό είναι ένα κρυστάλλινο σημάδι ότι ο καθαρισμός λειτουργεί.

Τώρα συνειδητοποιήστε ότι αν κάνετε τα παραπάνω, θα χάσετε βάρος, αλλά αυτός δεν είναι λόγος να ξεχυθείτε στο φαγητό. Να είστε έτοιμοι να συνεχίσετε τη δίαιτά σας μετά τον καθαρισμό.

Καθαρίζοντας το παχύ έντερο σας και τηρώντας μια υγιεινή διατροφή και άσκηση, θα ξεπεράσετε το οροπέδιο απώλειας βάρους σας. Έχεις φτάσει ως εδώ. Δεν υπάρχει λόγος να σταματήσουμε τώρα.

Εμπνευσμένο από τον Ian Sani