Puhastage oma käärsoole, et ületada kaalukaotuse platoo

Puhastage oma käärsoole, et ületada kaalukaotuse platoo

Paljud inimesed, kes püüavad kaalust alla võtta, kogevad pärast teatud ajaperioodi ja kaalulangust platood. Tundub, et miski, mida sa teed, ei pane sind rohkem kaalust alla võtma. Üritad rohkem dieeti pidada ja rohkem trenni teha, kuid tulutult. On ainult nii palju kaloreid, mida saate enne söömata jätmist vähendada ja see ei ole kaalulangetamiseks ega eluks mõistlik valik.

Võib-olla pole see praegune kaalulangetamise peatus teie toitumiskavaga kuidagi seotud? Mis siis, kui probleem on teie käärsooles? Ilmselgelt läbib kogu teie toit teie jämesoolt, kuid kui see on ummistunud, kleepub toit seinte külge. Teie keha sõltub kaalust. Samal ajal ei omasta teie keha toitaineid. See muudab teid veelgi näljasemaks ja soovite rohkem süüa. Noh, kui sa sööd rohkem, siis sa mitte ainult ei kaota kaalu, vaid võtad ka veidi tagasi. Mitte päris see, mida sa tahad. Seda võib halvendada töödeldud toidu söömine, mis põhjustab teie käärsoole aeglast seedimist ja keha toitainete aeglast imendumist.

Mis on vastus? Käärsoole puhastus. Ja selleks on tooteid. Pärast ummistuse kadumist pärast käärsoole puhastamist ei kleepu toit enam seinte külge. Selle asemel seeditakse ja eemaldatakse teie kehast. Toidu toitained imenduvad teie kehasse, nii et teie keha ei pea olema näljane ega vaja rohkem toitu. Sa ei söö enam. Selle asemel peate vähem sööma.

Kuid ainult käärsoole puhastamisest ei piisa. Seda tuleb teha koos teistega kaalulangus Strateegiad. Peate juba sööma õigesti ja treenima, enne kui otsustate käärsoole puhastada. Siin on mõned näpunäited kõigi nende kaalulangusmeetodite kombineerimiseks.

Puhastuseks valmistumisel peate kasutama poole oma kehakaalust untsides vett. Puhastus surub teie süsteemist rohkem vett välja, nii et peate selle kompenseerima. Kui kaalute 200 naela, peate enne puhastamist ja selle ajal jooma 100 untsi vett.

Teie käärsool kasutab toidu lagundamiseks probiootikume. Käärsoole puhastamine peseb need minema. On oluline, et te tarbiksite neid pärast puhastamist, et taastada seda, mis on maha pestud.

Tervislik toitumine, eriti lehtköögiviljad, on hädavajalik. Käärsoolepuhastus ei ole imerohi, seega pole põhjust tervislikust toitumisest loobuda.

Järjekindel olemine ja puhastamise lõpetamine suurendab oluliselt tõenäosust, et puhastus on tõhus. Puhastus paneb teid rohkem vannituppa minema, kuid ärge laske sellel end heidutada. See on kristallselge märk, et puhastus toimib.

Nüüd mõistke, et kui teete ülaltoodut, kaotate kaalu, kuid see pole põhjus toiduga laiutamiseks. Olge valmis pärast puhastamist oma dieeti jätkama.

Puhastades oma käärsoole ning järgides tervislikku toitumist ja treeningut, saate üle oma kaalukaotuse platoo. Sa oled nii kaugele jõudnud. Nüüd pole põhjust peatuda.

Ian Sani inspireeritud