Očistite debelo crijevo kako biste prevladali plato mršavljenja

Očistite debelo crijevo kako biste prevladali plato mršavljenja

Mnogi ljudi koji pokušavaju smršavjeti nakon određenog vremena i gubitka težine dožive plato. Čini se da ništa što radite ne dovodi do gubitka težine. Pokušavate više držati dijetu i više vježbati, ali bezuspješno. Postoji samo toliko kalorija koje možete smanjiti prije nego što prestanete jesti, a to nije održiva opcija za mršavljenje ili život.

Možda ovo trenutno zaustavljanje u mršavljenju nema nikakve veze s vašim planom prehrane? Što ako je problem u debelom crijevu? Očito, sva vaša hrana prolazi kroz debelo crijevo, ali kada je ono blokirano, hrana se lijepi za stijenke. Vaše tijelo ovisi o težini. U isto vrijeme, vaše tijelo ne apsorbira hranjive tvari. Zbog toga postajete još gladniji i želite više jesti. Pa, ako jedete više, ne samo da nećete smršavjeti, nego ćete se i vratiti. Nije baš ono što želite. To se može pogoršati ako jedete prerađenu hranu, zbog koje se vaše debelo crijevo sporo probavlja, a vaše tijelo sporo apsorbira hranjive tvari.

Koji je odgovor? Čišćenje debelog crijeva. I za to postoje proizvodi. Nakon što blokada nestane nakon čišćenja debelog crijeva, hrana se više ne lijepi za stijenke. Umjesto toga, probavlja se i eliminira iz vašeg tijela. Hranjive tvari iz hrane apsorbiraju se u vaše tijelo, tako da vaše tijelo ne mora biti gladno i trebati više hrane. Nećeš više jesti. Umjesto toga, morate jesti manje.

Ali samo čišćenje debelog crijeva nije dovoljno. To se mora učiniti s drugima mršavljenje strategije. Morate se već pravilno hraniti i vježbati prije nego što se odlučite na čišćenje debelog crijeva. Evo nekoliko savjeta za kombiniranje svih ovih metoda mršavljenja.

Kada se pripremate za čišćenje, trebate koristiti pola svoje tjelesne težine u uncama vode. Čišćenje izbacuje više vode iz vašeg sustava, pa to morate nadoknaditi. Ako ste teški 200 funti, morat ćete popiti 100 unci vode prije i tijekom čišćenja.

Vaše debelo crijevo koristi probiotike za razgradnju hrane. Čišćenje debelog crijeva ih ispire. Važno je da ih konzumirate nakon čišćenja kako biste nadoknadili ono što je isprano.

Zdrava prehrana, osobito lisnato povrće, neophodna je. Čišćenje debelog crijeva nije čudotvoran lijek, stoga nema razloga odreći se zdrave prehrane.

Dosljednost i dovršetak čišćenja uvelike povećavaju vjerojatnost da će čišćenje biti učinkovito. Čišćenje će vas natjerati da više idete u kupaonicu, ali ne dopustite da vas to odvrati. Ovo je kristalno jasan znak da čišćenje djeluje.

Sada shvatite da ćete ako učinite gore navedeno izgubiti na težini, ali to nije razlog da se razbacujete hranom. Budite spremni nastaviti svoju dijetu nakon čišćenja.

Čišćenjem debelog crijeva i pridržavanjem zdrave prehrane i tjelovježbe, prevladat ćete svoj plato mršavljenja. Došao si dovde. Nema razloga da sad prestaneš.

Inspiriran Ianom Sanijem