Išvalykite dvitaškį, kad įveiktumėte svorio metimo plynaukštę

Išvalykite dvitaškį, kad įveiktumėte svorio metimo plynaukštę

Daugelis žmonių, kurie bando numesti svorį, po tam tikro laiko patiria plokščiakalnį ir svorio netekimą. Atrodo, kad nieko, ką nedarysite, numesite daugiau svorio. Bandote daugiau laikytis dietos ir sportuoti, bet nesėkmingai. Yra tik tiek daug kalorijų, kurias galite sumažinti prieš nevalgydami, ir tai nėra tinkamas pasirinkimas norint numesti svorio ar gyventi.

Galbūt šis dabartinis lieknėjimo sustojimas neturi nieko bendra su jūsų mitybos planu? Ką daryti, jei problema yra jūsų dvitaškyje? Akivaizdu, kad visas jūsų maistas praeina per storąją žarną, bet kai ji užsikimšusi, maistas prilimpa prie sienelių. Jūsų kūnas priklauso nuo svorio. Tuo pačiu metu jūsų kūnas nepasisavina maistinių medžiagų. Dėl to dar labiau alkstate ir norite daugiau valgyti. Na, o jei valgysite daugiau, tai ne tik nenumesite svorio, bet ir šiek tiek priaugsite. Tikrai ne tai, ko norite. Tai gali pablogėti valgant perdirbtą maistą, dėl kurio jūsų storoji žarna lėtai virškinama, o organizmas lėtai pasisavina maistines medžiagas.

Koks yra atsakymas? Storosios žarnos valymas. Ir tam yra produktų. Po gaubtinės žarnos valymo pašalinus užsikimšimą, maistas nebelimpa prie sienelių. Vietoj to, jis virškinamas ir pašalinamas iš jūsų kūno. Maisto medžiagos absorbuojamos į jūsų kūną, todėl jūsų kūnas neturi būti alkanas ir nereikia daugiau maisto. Daugiau nevalgysi. Vietoj to, jums reikia valgyti mažiau.

Tačiau vien tik dvitaškį išvalyti neužtenka. Tai turi būti daroma su kitais svorio netekimas Strategijos. Prieš nuspręsdami valyti gaubtinę žarną, jau turite tinkamai maitintis ir sportuoti. Štai keletas patarimų, kaip derinti visus šiuos svorio metimo būdus.

Ruošdamiesi valymui, turite sunaudoti pusę savo kūno svorio uncijomis vandens. Valymas išstumia daugiau vandens iš jūsų sistemos, todėl jūs turite tai kompensuoti. Jei sveriate 200 svarų, prieš valymą ir jo metu turėsite išgerti 100 uncijų vandens.

Jūsų dvitaškis naudoja probiotikus maistui skaidyti. Gaubtinės žarnos valymas juos nuplauna. Svarbu juos suvartoti po valymo, kad papildytumėte tai, kas buvo išplauta.

Sveika mityba, ypač žalumynai, yra būtina. Storosios žarnos valymas nėra stebuklingas vaistas, todėl nėra jokios priežasties atsisakyti sveikos mitybos.

Būdamas nuoseklus ir užbaigdamas valymą, labai padidėja tikimybė, kad valymas bus veiksmingas. Valymas privers daugiau eiti į tualetą, bet neleiskite, kad tai jūsų atgrasytų. Tai yra visiškai aiškus ženklas, kad valymas veikia.

Dabar supraskite, kad atlikę tai, kas išdėstyta pirmiau, numesite svorio, tačiau tai nėra priežastis švaistytis maistu. Būkite pasirengę atnaujinti dietą po valymo.

Išvalydami storąją žarną ir laikydamiesi sveikos mitybos bei mankštos, įveiksite savo svorio metimo plynaukštę. Tu atėjai taip toli. Dabar nėra jokios priežasties sustoti.

Įkvėptas Iano Sani