Iztīriet savu resno zarnu, lai pārvarētu svara zaudēšanas plato

Iztīriet savu resno zarnu, lai pārvarētu svara zaudēšanas plato

Daudzi cilvēki, kuri cenšas zaudēt svaru, piedzīvo plato pēc kāda laika un svara zudumu. Šķiet, ka nekas, ko jūs darāt, liek jums zaudēt svaru. Jūs mēģināt vairāk ievērot diētu un vairāk vingrot, taču bez rezultātiem. Ir tikai tik daudz kaloriju, ko varat samazināt pirms neēšanas, un tas nav reāls risinājums svara zaudēšanai vai dzīvībai.

Varbūt šim pašreizējam svara zaudēšanas pieturam nav nekāda sakara ar tavu uztura plānu? Ko darīt, ja problēma ir jūsu resnajā zarnā? Acīmredzot viss jūsu ēdiens iet caur jūsu resnajām zarnām, bet, kad tā ir bloķēta, ēdiens pielīp pie sienām. Jūsu ķermenis ir atkarīgs no svara. Tajā pašā laikā jūsu ķermenis neuzsūc barības vielas. Tādējādi jūs kļūstat vēl izsalkuši un vēlaties ēst vairāk. Nu, ja jūs ēdat vairāk, jūs ne tikai nezaudēsit svaru, bet arī nedaudz atgūsit. Nav īsti tas, ko vēlaties. To var pasliktināt, ēdot apstrādātu pārtiku, kas liek jūsu resnajai zarnai lēni sagremot un ķermenim lēni absorbēt barības vielas.

Kāda ir atbilde? Resnās zarnas tīrīšana. Un tam ir produkti. Kad aizsprostojums ir pazudis pēc resnās zarnas tīrīšanas, ēdiens vairs nelīp pie sienām. Tā vietā tas tiek sagremots un izvadīts no ķermeņa. Barības vielas no pārtikas uzsūcas jūsu ķermenī, tāpēc jūsu ķermenim nav jābūt izsalkušam un nav nepieciešams vairāk pārtikas. Tu vairs neēdīsi. Tā vietā jums ir jāēd mazāk.

Bet ar resnās zarnas attīrīšanu vien nepietiek. Tas jādara kopā ar citiem svara zudums Stratēģijas. Jums jau ir jāēd pareizi un jāvingro, pirms izlemjat veikt resnās zarnas tīrīšanu. Šeit ir daži padomi, kā apvienot visas šīs svara zaudēšanas metodes.

Gatavojoties tīrīšanai, jums ir jāizmanto puse no ķermeņa svara uncēs ūdens. Tīrīšana izspiež vairāk ūdens no jūsu sistēmas, tāpēc jums tas ir jākompensē. Ja jūs sverat 200 mārciņas, pirms tīrīšanas un tās laikā jums būs jāizdzer 100 unces ūdens.

Jūsu resnās zarnas izmanto probiotikas, lai sadalītu pārtiku. Resnās zarnas tīrīšana tos nomazgā. Ir svarīgi tos lietot pēc tīrīšanas, lai papildinātu to, kas ir izskalots.

Veselīgs uzturs, īpaši lapu zaļumi, ir būtisks. Resnās zarnas tīrīšana nav brīnumlīdzeklis, tāpēc nav iemesla atteikties no veselīga uztura.

Konsekventa tīrīšana un tīrīšanas pabeigšana ievērojami palielina iespēju, ka tīrīšana būs efektīva. Tīrīšana liks jums biežāk apmeklēt vannas istabu, taču neļaujiet tam jūs atturēt. Tā ir kristāldzidra zīme, ka tīrīšana darbojas.

Tagad saprotiet, ka, veicot iepriekš minēto, jūs zaudēsiet svaru, taču tas nav iemesls plātīties ar pārtiku. Esiet gatavs atsākt diētu pēc tīrīšanas.

Attīrot resno zarnu un ievērojot veselīgu uzturu un vingrojot, jūs pārvarēsit svara zaudēšanas plato. Jūs esat nonācis tik tālu. Nav iemesla apstāties tagad.

Iedvesmojoties no Ian Sani