Vyčistite si hrubé črevo, aby ste prekonali plošinu na chudnutie

Vyčistite si hrubé črevo, aby ste prekonali plošinu na chudnutie

Mnoho ľudí, ktorí sa snažia schudnúť, po určitom čase a strate hmotnosti zažije plató. Zdá sa, že vďaka ničomu, čo robíte, neschudnete viac. Snažíte sa viac držať diéty a viac cvičiť, no bezvýsledne. Existuje len toľko kalórií, ktoré môžete znížiť predtým, než nebudete jesť, a to nie je životaschopná možnosť pre chudnutie alebo život.

Možno táto aktuálna zastávka v chudnutí nemá nič spoločné s vaším diétnym plánom? Čo ak je problém v hrubom čreve? Je zrejmé, že všetko jedlo prechádza cez hrubé črevo, ale keď je zablokované, jedlo sa prilepí na steny. Vaše telo závisí od hmotnosti. Zároveň vaše telo neabsorbuje živiny. To spôsobuje, že ste ešte hladnejší a chcete jesť viac. No ak budete jesť viac, nielenže neschudnete, ale aj priberiete. Nie naozaj to, čo chcete. To sa môže zhoršiť konzumáciou spracovaných potravín, ktoré spôsobujú pomalé trávenie hrubého čreva a pomalé vstrebávanie živín.

aká je odpoveď? Očista hrubého čreva. A na to existujú produkty. Po odstránení zablokovania po vyčistení hrubého čreva sa jedlo už nelepí na steny. Namiesto toho sa trávi a vylučuje z vášho tela. Živiny z potravy sa vstrebávajú do vášho tela, takže vaše telo nemusí byť hladné a potrebovať viac jedla. Už nebudeš jesť. Namiesto toho musíte jesť menej.

Ale len očista hrubého čreva nestačí. Toto treba urobiť s ostatnými chudnutie Stratégie. Predtým, ako sa rozhodnete pre očistu hrubého čreva, musíte už správne jesť a cvičiť. Tu je niekoľko tipov, ako skombinovať všetky tieto metódy chudnutia.

Pri príprave na očistu musíte použiť polovicu svojej telesnej hmotnosti v unciach vody. Očista vytlačí z vášho systému viac vody, takže to musíte kompenzovať. Ak vážite 200 libier, budete musieť pred a počas čistenia vypiť 100 uncí vody.

Vaše hrubé črevo používa na rozklad potravy probiotiká. Čistenie hrubého čreva ich odplaví. Je dôležité, aby ste ich konzumovali po očiste, aby sa doplnilo to, čo bolo zmyté.

Zdravá strava, najmä listová zelenina, je nevyhnutná. Očista hrubého čreva nie je zázračný liek, takže nie je dôvod vzdať sa zdravej výživy.

Byť dôsledný a dokončiť čistenie výrazne zvyšuje pravdepodobnosť, že čistenie bude účinné. Očista vás prinúti chodiť viac do kúpeľne, ale nenechajte sa tým odradiť. Toto je krištáľovo jasné znamenie, že čistenie funguje.

Teraz si uvedomte, že ak urobíte vyššie uvedené, schudnete, ale to nie je dôvod na rozhadzovanie jedla. Buďte pripravení na to, že po očiste budete pokračovať v strave.

Prečistením hrubého čreva a dodržiavaním zdravej stravy a cvičenia prekonáte plató pri chudnutí. Dostali ste sa až sem. Teraz nie je dôvod prestať.

Inšpirované Ianom Sanim