清洁结肠以克服减肥平台期

清洁结肠以克服减肥平台期

许多尝试减肥的人在一段时间减肥后都会经历一个平台期。 似乎你所做的任何事情都不能让你减掉更多体重。 你尝试更多的节食和更多的运动，但没有效果。 在不吃东西之前你只能减少这么多卡路里，这对于减肥或生活来说不是一个可行的选择。

也许目前停止减肥与你的饮食计划无关？ 如果问题出在您的结肠怎么办？ 显然，所有食物都会通过大肠，但当大肠被堵塞时，食物就会粘在肠壁上。 你的身体取决于体重。 同时，营养物质不会被你的身体吸收。 这会让你更加饥饿并想吃更多。 那么，吃多了不但不会减肥，反而还会反弹一些。 并不是你真正想要的。 吃加工食品会使情况变得更糟，这会导致结肠消化缓慢，身体吸收营养缓慢。

答案是什么？ 结肠清洁。 并且有相应的产品。 结肠清洁后堵塞消失后，食物就不再粘在肠壁上。 相反，它会被消化并从体内排出。 食物中的营养物质会被身体吸收，因此您的身体不必饥饿而需要更多食物。 你不会再吃了。 相反，你需要少吃一点。

但仅仅清洁结肠是不够的。 这必须与其他人一起完成 减肥 策略。 在决定进行结肠清洁之前，您必须已经饮食正确并锻炼身体。 以下是一些结合所有这些减肥方法的技巧。

准备清洁时，您需要使用体重一半的盎司水。 排毒会从你的系统中排出更多的水，所以你必须对此进行补偿。 如果您的体重为 200 磅，则在排毒前和排毒期间需要喝 100 盎司的水。

您的结肠使用益生菌来分解食物。 结肠清洁可以将这些物质洗掉。 重要的是，在清洁后食用它们以补充被冲走的物质。

健康的饮食，尤其是绿叶蔬菜，是必不可少的。 结肠清洁并不是灵丹妙药，因此没有理由放弃健康饮食。

保持一致并完成清洁会大大增加清洁有效的可能性。 清洁会让您更多地去洗手间，但不要因此而阻止您。 这是一个清晰的信号，表明清洁正在发挥作用。

现在意识到，如果你做到以上几点，你就会减肥，但这并不是在食物上挥霍的理由。 准备好在排毒后恢复饮食。

通过清洁结肠并坚持健康的饮食和锻炼，您将克服减肥平台。 你已经走到这一步了。 现在没有理由停下来。

灵感来自伊恩·萨尼