Kuidas säilitada pingul nahk ka pärast kehakaalu langetamist

Kuidas säilitada pingul nahk ka pärast kehakaalu langetamist

Kaalu langetamisele keskendudes ei võta paljud dieedipidajad arvesse mõjusid, mis võivad tekkida pärast kaalu langetamist. Reaalsus on see, et pärast äkilist ja dramaatilist kaalukaotust võivad inimesel tekkida nahakortsud üle kogu keha. Teie pikkus, kehaehitus ja kaotatud kaalu suurus mõjutavad teie naha lõtvumist pärast kaalukaotust. On hästi teada, et dieet ja trenn on ainus tõestatud kaalulangusmeetod, mis annab püsivaid tulemusi. Olenemata sellest, kas järgite seda traditsioonilist meetodit või valite kaalulangusoperatsiooni, muutub teie keha välimus koos kaalulangusega drastiliselt.

Enamik toitumis- ja meditsiinieksperte soovitab, et inimene kaotaks nädalas mitte rohkem kui kilo või kaks. Teie keha ainevahetus vajab aega, et kohaneda ja reguleerida kehas toimuvaid keemilisi ja hormonaalseid muutusi. Isegi kui järgite seda järkjärgulisemat lähenemisviisi, võib olla väga masendav, kui lõpuks saavutate oma kaalukaotuse eesmärgid ja omate endiselt ebatäiuslikku keha. See võib mõjutada teie enesehinnangut ja kehapilti. On looduslikke meetodeid, mida saate kasutada naha lõtvumiseks pärast kehakaalu langetamist. Lisaks tavapärasele treeningrutiinile peaksite keskenduma jõutreeningule. Lahja valgu ja muude valgukoguste söömine võib aidata teie kehal pingutada lahtist nahka. Võite katsetada ka käsimüügiravimitega, mis on mõeldud lahtise naha pinguldamiseks.

Kui teil on alles kaalulangetamise protsess, võite võtta ennetavaid meetmeid tagamaks, et teie nahk muutub pärast kaalu langetamist pringimaks. Regulaarse treeningrutiini ajal peaksite keskenduma probleemsete piirkondade jaoks mõeldud harjutuste lisamisele. Samuti tuleks mitu korda nädalas keskenduda jõutreeningule. Uute lihaste arendamine võimaldab ka lahtisel nahal olla pind, millele kleepuda. Samuti on ülioluline piisava koguse vee regulaarne tarbimine. Niisutus mõjutab teie naha elastsust.

Kui need võimalused ei tundu teie vajadustele vastavad, võite kaaluda ka operatsiooni, et eemaldada kehast pärast kaalulangust liigne nahk. Kahjuks ei ole naha eemaldamine enamikus kindlustuslepingutes üldiselt kaetud. See on tingitud asjaolust, et see on kosmeetiline protseduur. Peaksite olema valmis selle meditsiinilise protseduuri kogu maksumuse ise maksma. On erinevaid naha eemaldamise operatsioone, mis keskenduvad teie keha erinevatele piirkondadele, olenevalt sellest, kus teil on kõige rohkem probleeme. Näiteks kõhuplastika keskendub liigse naha eemaldamisele ainult maost ja puusadest. Teie arst võib teile anda nõu, millised protseduurid teile kõige paremini sobivad.

Inspireeritud Aldyn Millerist