Kaip išlaikyti stangrią odą net numetus svorio

Kaip išlaikyti stangrią odą net numetus svorio

Siekdami numesti svorio, daugelis dietos besilaikančių žmonių neatsižvelgia į poveikį, kuris gali atsirasti numetus svorio. Realybė tokia, kad po staigaus, dramatiško svorio metimo žmogus gali likti su raukšlėmis visame kūne. Jūsų ūgis, kūno struktūra ir numestas svoris turi įtakos tam, kiek laisvos odos turite numetus svorio. Gerai žinoma, kad dieta ir mankšta yra vienintelis patikrintas svorio mažinimo būdas, duodantis ilgalaikių rezultatų. Nesvarbu, ar naudositės šiuo tradiciniu metodu, ar pasirinksite svorio mažinimo operaciją, jūsų kūno išvaizda smarkiai pasikeis sulieknėjus.

Dauguma mitybos ir medicinos sveikatos ekspertų rekomenduoja žmogui numesti ne daugiau kaip vieną ar du kilogramus per savaitę. Jūsų kūno medžiagų apykaitai reikės laiko prisitaikyti ir sureguliuoti cheminius ir hormoninius pokyčius, kuriuos patiria jūsų kūnas. Net jei laikysitės šio laipsniškesnio požiūrio, gali būti labai apmaudu, kai pagaliau pasieksite savo svorio metimo tikslus ir vis tiek turite netobulą kūną. Tai gali turėti įtakos jūsų savigarbai ir kūno įvaizdžiui. Yra natūralių metodų, kuriais galite pagerinti odos laisvumą numetus svorio. Be įprastų pratimų, turėtumėte sutelkti dėmesį į jėgos treniruotes. Liesų baltymų ir kitų baltymų kiekių valgymas gali padėti jūsų kūnui sugriežtinti laisvą odą. Taip pat galite eksperimentuoti su nereceptiniais vaistais, skirtais stangrinti laisvą odą.

Jei vis dar metate svorį, galite imtis prevencinių priemonių, kad numetus svorio oda taptų stangresnė. Įprastų pratimų metu turėtumėte sutelkti dėmesį į pratimus, skirtus probleminėms sritims. Taip pat turėtumėte sutelkti dėmesį į jėgos treniruotes kelis kartus per savaitę. Naujų raumenų vystymasis taip pat leidžia laisvai odai turėti paviršių, prie kurio galima prilipti. Taip pat labai svarbu reguliariai vartoti pakankamai vandens. Drėkinimas turi įtakos jūsų odos elastingumui.

Jei šios parinktys neatrodo tinkamos jūsų poreikiams, taip pat galite apsvarstyti galimybę atlikti operaciją, kad pašalintumėte odos perteklių nuo kūno numetus svorio. Deja, odos pašalinimas paprastai neapima daugumos draudimo polisų. Taip yra dėl to, kad tai kosmetinė procedūra. Turėtumėte būti pasirengę patys sumokėti visą šios medicininės procedūros kainą. Yra įvairių odos šalinimo operacijų, kurių metu daugiausia dėmesio skiriama skirtingoms jūsų kūno vietoms, atsižvelgiant į tai, kur turite daugiausia problemų. Pavyzdžiui, atliekant pilvo plastiką, siekiama pašalinti odos perteklių tik iš skrandžio ir klubų. Gydytojas gali patarti, kokios procedūros jums tinkamiausios.

Įkvėptas Aldyn Miller