Tekniikat ja tuotteet painonpudotukseen

Tekniikat ja tuotteet painonpudotukseen

Painoongelmasta on tullut katastrofi maailmassa. Ylipaino tuo mukanaan haasteensa.

Painonpudotus ei vain paranna sinua, vaan auttaa myös ehkäisemään joitain liikalihavuuteen liittyviä sairauksia.

Lihavuuteen liittyviä sairauksia ovat mm. sydänkomplikaatiot, korkea verenpaine ja diabetes.

Painonpudotukseen on useita tapoja, mutta nopein tapa laihtua on luultavasti leikkaus painonpudotuspillereillä.

Painonpudotusvaiheen aikana sinun tulee tehdä painonpudotussuunnitelma ja käydä painonpudotusklinikalla seurantaa varten.

Lisäravinteiden käyttö voi myös auttaa sinua laihtumaan kolmessa viikossa tai vähemmän. Kaikki nämä painonpudotustuotteet eivät kuitenkaan ole turvallisia, ja joskus ihmisiä kehotetaan käymään kuntosalilla sen sijaan, että he yrittäisivät laihduttaa nopeasti ja vahingoittaa itseään.

Painonpudotusharjoitukset ovat rasittavia, mutta turvallisimpia.

Rasvanpolttopillereitä suositellaan joskus, mutta älä koskaan osta laihdutuspillereitä ilman lääkärin reseptiä. Jopa pillereillä liikunta on tärkeää, joten tarvitset silti painonpudotusohjelman pysyäksesi terveenä.

Useimmat ihmiset kiirehtivät keksimään, kuinka laihtua nopeasti katsomatta seurauksia. Muista vain noudattaa terveellistä ruokavaliota ja elää terveellisesti. Alla selitämme joitain painonpudotusmenetelmiä.

Parhaat kehonpainotuotteet

Markkinat ovat täynnä kehonpainotuotteita, mutta kuinka turvallisia ja tehokkaita ne ovat? Monet näistä tuotteista tekevät kehollesi enemmän haittaa kuin hyötyä. Jotkut parhaista laihdutustuotteista ovat:

• Forever live -tuotteet

Forever Living -tuotteita suositellaan painonpudotukseen. Ne ovat vähemmän haitallisia ja ovat erittäin suositeltavia.

Edut

Korkean kolesterolin poistaminen

Vähemmän vaikutusta kehoon

Tuotteet ovat edullisia

Haitat

Tuotteet on valmistettu kemikaaleista, joilla voi olla kielteisiä vaikutuksia

• Kitosaani

Kitosaani on kuitu, joka tulee kitiinistä, joka on pääsegmentti kammottavien ryömimien ja raadonsyöjien kuorissa (tai eksoskeletoissa, te loogisissa lajeissa).

Holistiset asiantuntijat ovat määränneet kitosaania alentamaan kolesterolitasoja, ja sitä on myös kehitetty edelleen kuitutyypiksi, joka voi auttaa vähentämään rasvan kertymistä.

Edut

Se on ihanteellinen kolesterolin polttamiseen

Haitat

Se on harvinainen, joten se ei ole yleinen

• Heraproteiini

Ravintolisä- ja urheilulisäkaupat ovat mainostaneet heraproteiinin etuja jo jonkin aikaa, mutta ensisijaisesti lihasten rakentamiseen, mikä näyttää olevan asia.

Heraproteiini, joka, kuten voit kuvitella, on peräisin viemäristä, on vaivattomasti syötävä proteiinityyppi. Se sisältää epänormaaleja määriä aminosyövyttävää kysteiiniä.

ammattilainen

Se auttaa kehonrakennuksessa ja polttaa rasvaa samanaikaisesti

• Beetaglukaani

Beeta-glukaanit ovat tiivistettyä liukoista kuitua, joka on peräisin hiivoista, sienistä ja viherkasveista.

Kolme tehokkainta laihtumispilleriä

1. Tutkimustodistetusti Garcinia Cambogia

Siinä tapauksessa, että sinun on kokeiltava ravintolisää, tutkimuksella varmennettu Garcinia Cambogia pitäisi olla ensimmäinen päätöksesi.

Tämä artikkeli on laihdutuspillerien vertailuluettelon kärjessä, ja jos yksi lisäosa toimii sinulle, tämä on se! Tällä laihdutuspillereillä on merkittävin Garcinia Cambogian laatu oikeissa mitoissa, siinä ei ole päällysteitä tai täyteaineita ja se on 100 % turvallinen käyttää.

Tämä organisaatio käyttää määrättyjä päivittäisiä mittauksia 1600 mg Garcinia Cambogiaa, jossa on 95 % HCA:ta. Lisäksi heidän pillereissään on pieni kaliumosa äärimmäisimpään HCA:n saantiin.

Kaikilla tutkimuksella todetuilla Garcinia Cambogia -ostoksilla on 365 päivän riskitön 100 % rahat takaisin -takuu. Tämä on paras sertifikaatti, jonka olemme nähneet miltä tahansa valmistajalta. Tämä yhden vuoden takuu osoittaa, kuinka turvallinen tämä organisaatio on tuotteissaan.

2. LifeExtension vihreä kahviuute

LifeExtension Green Coffee Extract on toinen valintamme parhaaksi ravitsemusrutiinipilleriksi vuonna 2016. Vihreä kahviuute sisältää klorogeenisiä syövyttäviä aineita, jotka laajentavat maksan ruoansulatusta ja ylläpitävät glukoosin saapumista elimistöön.

Nämä kaksi vaikutusta toimivat yhdessä ja heikentävät nykyistä lihas-rasvasuhdetta ja keräävät ylimääräisiä rasvavarastoja kauimpana.

Tämä tuote sisältää väärentämätöntä, ensiluokkaista vihreää kahvipapuuutetta, ilman täyteaineita tai kiinnikkeitä, jotka voisivat vaarantaa tuotteen laadun.

Oli miten oli, se sisältää vain 400 mg kutakin tapausta kohden (säädetty päivittäinen mittaus on 1200 mg), mikä ei ole yhtä paljon kuin Green Coffee Bean -uutteen kliiniset tutkimukset (800 mg tabletit, vuorokausiannos 1600 mg).

3. GNC Total Lean

GNC Total Lean jättää pisteen kakkossijaintimme suhteen.

Saimme inspiraatiota kiinnitysaineista, joita käytettiin luomaan tunnusomaisen "termogeenisen" rasvakatastrofilisän, joka laajentaa ruoansulatusta kehossa.

Add up to Lean sisältää myös perus B-vitamiineja ja kromia. Vaikka tämä lisäosa on yleensä toiminut hyvin, se sisältää erilaisia ​​turhia täyteaineita, kiinnikkeitä ja varjostusoperaattoreita, jotka voivat laimentaa joitakin etuja.

Parhaat rasvaa polttavat ruoat

• Täysjyvävilja

Kehosi käyttää kaksi kertaa enemmän kaloreita erottaakseen kokonaisen ruoan (etenkin kuitupitoisen, kuten kauran ja tumman riisin) kuin kosketettu ruoka.

• Vähärasvainen liha

Proteiinilla on voimakas termogeeninen vaikutus: ne kuluttavat noin 30 % ruoan sisältämistä kaloreista, kun ne imeytyvät (joten 300 kalorin kananrinta vaatii noin 90 kaloria sen erottamiseen).

• Vähärasvaiset maitotuotteet

Runsaasti kalsiumia ja D-vitamiinia sisältävä apu säästää ja rakentaa ylläpitääkseen kiihkeää ruoansulatusta.

• Vihreä tee

Vihreän teen päivittäinen juominen auttoi ihmisiä laihtumaan yli kuusi kiloa kahdessa kuukaudessa, raportoi American Journal of Clinical Nutrition. Kiitä EGCG:tä, sekoituksessa olevaa yhdistettä, joka nopeuttaa ruoansulatusta hetken maistamisen jälkeen.

• Linssit

35 % päivittäisistä painotarpeistasi pakataan yhteen konttiin, sillä jopa 20 % meistä on riittämättömiä puristimelle. Jos et täydennä, metabiasi valvotaan sillä perusteella, että elimistö ei saa sitä, mitä se tarvitsee toimiakseen tehokkaasti, sanoo Tammy Lakatos Shames, RD, The Secret to Skinnyn toinen perustaja.

• Kuuma paprika

Voit pudottaa painoasi syömällä raakaa, keitettyä, kuivattua tai jauhettua paprikaa, Lakatos Shames sanoo. "Lisää keittoihin, muniin ja lihaan niin paljon cayennepippuria tai kuumaa kastiketta kuin voit kohtuudella odottaa."

Diplomi

Painonpudotus on tärkeää. Se on kuitenkin prosessi, jota ei voida suorittaa päivässä. Suosittelemme käyttämään vain sertifioituja tuotteita. Kirjoittajan valinta on Forever Living CLEAN 9 Chocolate Ultra, jossa on aminoteiinia.

Se on turvallista käyttää ja hoitaa työnsä. Muitakin Forever Living -tuotteita on saatavilla ja yhtä hyviä.

Faesal Alsaedin inspiroima