减肥技术和产品

减肥技术和产品

体重问题已成为世界的一场灾难。 超重会带来挑战。

减肥不仅能让你看起来更好，还能帮助你预防一些与肥胖相关的疾病。

与肥胖相关的一些疾病包括：心脏并发症、高血压和糖尿病等。

减肥的方法有很多种，但最快的减肥方法可能是使用减肥药进行手术。

在减肥阶段，需要制定减肥计划并到减肥诊所进行监测。

使用补充剂还可以帮助您在三周或更短时间内减肥。 然而，并非所有这些减肥产品都是安全的，有时建议人们去健身房，而不是试图快速减肥并伤害自己。

减肥锻炼虽然很艰苦，但却是最安全的。

有时会推荐燃脂药，但切勿在没有医生处方的情况下购买减肥药。 即使服用药物，锻炼也很重要，因此您仍然需要减肥计划来保持健康。

大多数人急于想办法快速减肥，而不考虑后果。 只要记住遵循健康的饮食计划并健康地生活即可。 下面我们就来介绍一下一些减肥方法。

最好的体重产品

市场上充斥着减肥产品，但它们的安全性和有效性如何？ 许多这些产品实际上对您的身体弊大于利。 一些最好的减肥产品是：

• 永生产品

强烈推荐 Forever Living 产品用于减肥。 它们危害较小，强烈推荐。

优点

消除高胆固醇

对身体影响较小

产品价格便宜

缺点

该产品由可能产生负面影响的化学物质制成

• 壳聚糖

壳聚糖是一种来自甲壳素的纤维，甲壳素是令人毛骨悚然的爬行动物和食腐动物的壳（或外骨骼，你的逻辑物种）的主要部分。

壳聚糖已被整体专家开出用于降低胆固醇水平，并且还被进一步开发为一种有助于减少脂肪滞留的纤维。

优点

它是燃烧胆固醇的理想选择

缺点

很难找到，因此不常见

• 乳清蛋白

一段时间以来，饮食和运动补充剂商店一直在宣传乳清蛋白的好处，但主要是为了增强肌肉，情况似乎确实如此。

正如您可以想象的那样，乳清蛋白来自排水管，是一种易于食用的蛋白质。 它含有异常量的氨基腐蚀性半胱氨酸。

专业的

它有助于健美，同时燃烧脂肪

• β-葡聚糖

β-葡聚糖是一种浓缩的可溶性纤维，源自酵母、真菌和绿色植物。

三种最有效的减肥药

1.研究证实藤黄果

如果您需要尝试营养补充剂，那么经过研究验证的藤黄果应该是您的第一个决定。

这篇文章名列减肥药比较榜首，如果有一种补充剂适合您，那就是它了！ 这种减肥药具有最卓越的藤黄果品质，在正确的测量下，没有覆盖物或填充物，并且使用起来 100% 安全。

该组织规定每天服用 1600 毫克藤黄果（HCA 含量为 95%）。 此外，他们的药丸含有一小部分钾，可满足最极端的 HCA 摄入量。

所有经研究验证的藤黄果购买均享有 365 天、无风险、100% 退款保证。 这是我们从任何制造商那里看到的最好的认证。 这一一年的保修表明了该组织的产品有多安全。

2. LifeExtension 绿咖啡提取物

LifeExtension 绿咖啡提取物是我们 2016 年最佳营养常规药丸的第二选择。绿咖啡提取物含有绿原苛性剂，可扩大肝脏消化并维持体内葡萄糖的到达。

这两种效应共同作用，消耗现有的肌肉与脂肪比率，并在最远的地方积累额外的脂肪储存。

该产品含有纯正的优质绿咖啡豆提取物，不含可能影响产品质量的填充物或紧固件。

但每盒的含量仅为 400 毫克（每日规定剂量为 1200 毫克），这还不如绿咖啡豆提取物的临床研究（800 毫克片剂，每日剂量为 1600 毫克）那么多。

3. GNC 全面精益

GNC Total Lean 未能达到我们的第二名的称号。

我们从用于创造标志性“生热”脂肪灾难补充剂的固定剂中获得灵感，该补充剂可扩大体内消化。

加起来精益还含有基本的B族维生素和铬。 尽管这种补充剂总体上表现良好，但它包含各种无意义的填充剂、紧固件和遮光操作符，可能会削弱一些好处。

最好的燃脂食物

• 全谷物

您的身体在分离天然食物（尤其是燕麦和黑米等富含纤维的食物）时消耗的卡路里是接触食物的两倍。

• 瘦肉

蛋白质具有很高的生热作用：它们在被吸收时消耗了食物中大约 30% 的热量（因此，一块 300 卡路里的鸡胸肉需要大约 90 卡路里才能将其分离）。

• 低脂乳制品

富含钙和维生素 D，有助于保存和增强消化能力。

• 绿茶

据《美国临床营养学杂志》报道，每天喝绿茶可以帮助人们在两个月内减掉六磅多体重。 EGCG 是混合物中的一种化合物，可在品尝后短暂加速消化。

• 镜头

35% 的日常新闻需求都装在一个容器中，因为我们中多达 20% 的内容不足以满足媒体需求。 The Secret to Skinny 的联合创始人 Tammy Lakatos Shames 博士表示，如果你不补充，你的代谢物就会受到调节，因为身体无法获得有效运作所需的物质。

• 辣椒

拉卡托斯·沙姆斯说，你可以通过吃生的、煮熟的、干的或粉状的辣椒来减肥。 “在汤、鸡蛋和肉类中添加尽可能多的辣椒或辣酱。”

文凭

减肥很重要。 但这是一个过程，不是一天就能完成的。 我们建议仅使用经过认证的产品。 作者的选择是含有氨基肽的 Forever Living CLEAN 9 Chocolate Ultra。

它可以安全使用并完成工作。 还有其他 Forever Living 产品可供使用并且同样好。

灵感来自费萨尔·阿尔萨德