Viktminskningstips – Hur man går ner i vikt till balen

Viktminskningstips – Hur man går ner i vikt till balen

Balen närmar sig och du är frustrerad över hur du ska gå ner i vikt för att passa in i den vackra klänningen. När det kommer till att gå ner i vikt är kost och träning de två viktigaste kriterierna som vi måste vara uppmärksamma på.

Låt oss först prata om näring. Vilka saker bör du tänka på? Middag och skräpmat. För att snabbt gå ner i vikt till balkvällen, hoppa över middagen. Middag är en av de största orsakerna till viktökning. Därför bör vi absolut undvika middag. En annan sak du bör undvika är skräpmat. Skräpmat som potatischips, glass och söta drycker är livsmedel som inte är näringsrika alls och de flesta av dem är mycket kaloririka.

Planera din kost, men det betyder inte att du måste svälta dig själv för att gå ner i vikt till balen. Oftare gör dessa svältdieter bara människor lynniga när de tänker på mat. Ett mycket bra sätt att gå ner i vikt är att äta 5 mindre måltider under dagen istället för 3 hela måltider. Måltiden är liten och det är lätt för din kropp att smälta maten och bränna kalorierna snabbt. Drick mer vatten och ät mer frukt också.

För det andra måste du träna för att snabbt gå ner i vikt till balen. Du behöver inte vara maratonlöpare eller simmare för att komma i form. Rätt övningar kan hjälpa dig att gå ner i vikt så snabbt som möjligt. Vissa övningar kan till och med hjälpa till att öka din ämnesomsättning i upp till 48 timmar.

När allt kommer omkring är det all beslutsamhet du behöver. Med en bra dietplan och övningar bör du kunna nå din idealhöjd för din bal. Att gå ner i vikt kan vara enkelt och roligt. Att använda de rätta sätten hjälper dig att gå ner i vikt lätt [http://www.squidoo.com/lose_15_pounds_fast].

Inspirerad av Andrew Takuya