Suche
Exercice pour se débarrasser des seins d'homme - Perte de poids de Man Boob
Quelles sont les causes des seins chez l’homme ? Les seins masculins sont très fréquents pendant la puberté. Donc, si vous avez à peu près cet âge et que vous vous inquiétez de l'excès de graisse autour de la poitrine ou des seins d'un homme, vous n'avez pas à vous inquiéter car votre corps est dans une phase où les hormones deviennent folles et se calment avec le temps. Tous les garçons ne développent pas des seins masculins pendant la puberté, car ceux-ci sont principalement associés à l'hormone œstrogène, responsable des caractéristiques féminines. Il n’y a pas lieu de s’inquiéter car nous avons tous des niveaux différents d’œstrogènes et de testostérone dans notre corps. Nous pouvons faire ça...
Exercice pour se débarrasser des seins d'homme - Perte de poids de Man Boob
Quelles sont les causes des seins chez l’homme ?
Les seins masculins sont très fréquents pendant la puberté. Donc, si vous avez à peu près cet âge et que vous vous inquiétez de l'excès de graisse autour de la poitrine ou des seins d'un homme, vous n'avez pas à vous inquiéter car votre corps est dans une phase où les hormones deviennent folles et se calment avec le temps.
Tous les garçons ne développent pas des seins masculins pendant la puberté, car ceux-ci sont principalement associés à l'hormone œstrogène, responsable des caractéristiques féminines. Il n’y a pas lieu de s’inquiéter car nous avons tous des niveaux différents d’œstrogènes et de testostérone dans notre corps. Nous pouvons stimuler l’hormone mâle en évitant les produits augmentant les œstrogènes tels que les produits à base de soja et l’alcool. (L'alcool supprime l'hormone mâle et a un effet presque immédiat sur les niveaux de testostérone)
Certains pensent qu'ils sont plus grands pour boire un autre homme sous la table, mais ils se rendent en réalité plus féminins et à moins d'avoir des niveaux de testostérone extrêmement élevés, cela se verra avec le temps. L’autre raison pour laquelle les hommes ont des seins est bien sûr le surpoids. Les deux raisons pour lesquelles les hormones et le poids sont étroitement liées, et en réduisant la graisse corporelle globale, vous constaterez des améliorations significatives qui finiront par disparaître.
Exercices pour se débarrasser des seins chez l'homme
Pour les seins d'homme, les types d'exercices ne sont pas si importants tant que vous faites beaucoup d'exercices cardio et aérobiques avec un peu de musculation (haltérophilie). Les burpees sont l’un de mes exercices préférés pour enlever les seins et brûler les graisses. Les étapes de base des burpees sont :
– S'accroupir
– Chute
– Poussez vers le haut
– Sauter le plus haut possible du squat
- Répéter
Inspiré par Norman Planck