Suche
Proč je snazší zhubnout v horkém počasí
Jsou země, kde panuje horké a suché počasí téměř po celý rok. Většina z těchto zemí se nachází v Asii a Karibiku. Na takových místech si budete připadat jako v létě i v měsících, kdy má být deštivo nebo zima. V takových oblastech si můžete užít mírné a chladné dny, ale většinou netrvají dlouho a než se nadějete, bude vám zase horko a zpocení. I když život v takových zemích může být nepříjemný, protože je vám neustále horko a zpocení, je tu jeden pozoruhodný...
Proč je snazší zhubnout v horkém počasí
Jsou země, kde panuje horké a suché počasí téměř po celý rok. Většina z těchto zemí se nachází v Asii a Karibiku. Na takových místech si budete připadat jako v létě i v měsících, kdy má být deštivo nebo zima. V takových oblastech si můžete užít mírné a chladné dny, ale většinou netrvají dlouho a než se nadějete, bude vám zase horko a zpocení.
Přestože život v takových zemích může být nepohodlný, protože je vám neustále horko a zpocení, je tu jedna pozoruhodná výhoda, která s tím souvisí – na takových místech můžete snáze zhubnout.
Existují různé studie, které prokázaly, že lidé v horkých zemích hubnou snadněji. Pokud žijete v zemi, kde je prakticky po celý rok léto, níže jsou důvody, proč se vám v takové oblasti zhubne snadněji:
Mají tendenci ukazovat více kůže na místě, kde je horké počasí.
Ženy a muži se cítí pohodlněji a chladněji, když jdou ven a mají na sobě něco, co ukazuje více kůže. Samozřejmě, pokud musí jít na pláž nebo do bazénu, musí mít plavky.
Pokud máte na sobě plavky nebo oblečení, které ukazuje více kůže, přirozeně budete chtít být při nošení ve své nejlepší formě. Obléknout si plavky nebo sporý outfit vás může vážně motivovat hubnout a být zabarvený. Díky tomu budete více motivováni ke správnému stravování a pravidelnému cvičení, abyste získali lepší a štíhlejší tělo.
Slunečné a pěkné počasí může způsobit, že budete chtít být aktivnější.Když je teplé počasí, máte tendenci cvičit častěji. Studie ukázala, že cvičení má tendenci být sezónní – obecně jsou lidé aktivnější na jaře a v létě a na podzim a v zimě zpomalí. Pokud žijete v horké nebo teplé zemi, nebude to pro vás velký problém. Vzhledem k tomu, že slunce je stále venku nebo je dobré počasí i večer, můžete trénovat, kdy chcete.
A konečně, horké počasí může pomoci potlačit vaši chuť k jídlu.Každý chce jíst zmrzlinu, jednu z nejkaloričtějších potravin, kdykoli je horko. Ale kromě toho můžete zjistit, že horký stav může pouze stlačit vaši chuť k jídlu. Studie z roku 2013 ukázala, že lidé, kteří cvičili v horkém prostředí, jedli poté méně než ti, kteří cvičili v chladnějším prostředí. Spalující teploty proto mohou snížit vaši chuť k jídlu i po opravdu těžkém tréninku.
Inspirováno Jamesem Anthony Whitem