Suche
Miks on kuuma ilmaga lihtsam kaalust alla võtta
On riike, kus kuum ja kuiv ilm valitseb peaaegu aastaringselt. Enamik neist riikidest on Aasias ja Kariibi mere piirkonnas. Sellistes kohtades tunnete, et on suvi, isegi neil kuudel, mil peaks olema vihmane või talvine. Sellistes piirkondades võite nautida pehmeid ja külmi päevi, kuid tavaliselt ei kesta need kaua ja enne kui arugi saate, tunnete end taas kuumana ja higisena. Kuigi elu sellistes riikides võib olla ebameeldiv, kuna oled alati palav ja higine, on üks tähelepanuväärne...
Miks on kuuma ilmaga lihtsam kaalust alla võtta
On riike, kus kuum ja kuiv ilm valitseb peaaegu aastaringselt. Enamik neist riikidest on Aasias ja Kariibi mere piirkonnas. Sellistes kohtades tunnete, et on suvi, isegi neil kuudel, mil peaks olema vihmane või talvine. Sellistes piirkondades võite nautida pehmeid ja külmi päevi, kuid tavaliselt ei kesta need kaua ja enne kui arugi saate, tunnete end taas kuumana ja higisena.
Kuigi sellistes riikides elamine võib olla ebamugav, kuna teil on alati palav ja higine, on sellega üks märkimisväärne eelis – sellistes kohtades saate kergemini kaalust alla võtta.
On erinevaid uuringuid, mis on tõestanud, et kuumade maade inimesed kaotavad kaalu kergemini. Kui elate riigis, kus on praktiliselt aastaringselt suvi, on allpool toodud põhjused, miks teil on sellises piirkonnas lihtsam kaalust alla võtta:
Nad kipuvad näitama rohkem nahka kohas, kus on kuum ilm.
Naised ja mehed tunnevad end mugavamalt ja jahedamalt, kui nad lähevad välja ja kannavad midagi, mis näitab rohkem nahka. Muidugi, kui nad peavad minema randa või basseini, peavad nad kandma ujumistrikoo.
Kui kannate ujumistrikoo või riietust, mis näitab rohkem nahka, soovite loomulikult olla seda kandes oma parimas vormis. Ujumiskostüümi või nappi riietuse selga panemine võib sind tõsiselt motiveerida kaalust alla võtta ja olla toonitud. Sellisena olete motiveeritum õigesti toituma ja regulaarselt treenima, et saada parem ja saledam keha.
Päikesepaisteline ja ilus ilm võib tekitada soovi olla aktiivsem.Kui ilm on soe, kipute treenima sagedamini. Uuring on näidanud, et treenimine kipub olema hooajaline – üldiselt on inimesed aktiivsemad kevadel ja suvel ning aeglustuvad sügisel ja talvel. Kui elate kuumal või soojal maal, poleks see teie jaoks suur probleem. Kuna päike on alati väljas või ilm on õhtutigi hea, siis saab treenida millal tahad.
Lõpuks võib kuum ilm aidata teie isu maha suruda.Igaüks tahab süüa jäätist, üht kõige kaloririkkamat toitu, kui see on kuum. Kuid peale selle võite avastada, et kuum olek võib teie isu ainult suruda. 2013. aasta uuring näitas, et inimesed, kes treenisid kuumas keskkonnas, sõid pärast seda vähem kui need, kes treenisid jahedamas keskkonnas. Seetõttu võib palav temperatuur vähendada teie soovi süüa isegi pärast tõeliselt rasket treeningut.
Inspireeritud James Anthony White'ist