Suche
Zašto je lakše mršaviti po vrućem vremenu
Postoje zemlje u kojima gotovo cijele godine prevladava vruće i suho vrijeme. Većina tih zemalja nalazi se u Aziji i na Karibima. Na takvim ćete se mjestima osjećati kao da je ljeto, čak i u mjesecima kada bi trebali biti kišni ili zimski. U takvim područjima možete uživati u blagim i hladnim danima, ali oni obično ne traju dugo i prije nego što se osvijestite, ponovno ćete se osjećati vruće i znojni. Iako život u takvim zemljama može biti neugodan jer vam je uvijek vruće i znojni, postoji jedna značajna...
Zašto je lakše mršaviti po vrućem vremenu
Postoje zemlje u kojima gotovo cijele godine prevladava vruće i suho vrijeme. Većina tih zemalja nalazi se u Aziji i na Karibima. Na takvim ćete se mjestima osjećati kao da je ljeto, čak i u mjesecima kada bi trebali biti kišni ili zimski. U takvim područjima možete uživati u blagim i hladnim danima, ali oni obično ne traju dugo i prije nego što se osvijestite, ponovno ćete se osjećati vruće i znojni.
Iako život u takvim zemljama može biti neugodan jer vam je uvijek vruće i znojni, postoji jedna značajna prednost koja dolazi s tim - na takvim mjestima možete lakše smršaviti.
Postoje razne studije koje su dokazale da ljudi u vrućim zemljama lakše mršave. Ako živite u zemlji u kojoj je praktički ljeto tijekom cijele godine, u nastavku donosimo razloge zašto ćete u takvom području lakše smršaviti:
Imaju tendenciju da pokažu više kože na mjestu koje uživa u vrućem vremenu.
Žene i muškarci osjećaju se ugodnije i hladnije kada izađu van i nose nešto što pokazuje više kože. Naravno, ako moraju na plažu ili bazen, moraju nositi kupaći kostim.
Ako nosite kupaći kostim ili odjeću koja pokazuje više kože, prirodno ćete htjeti biti u najboljoj formi dok ga nosite. Oblačenje kupaćeg kostima ili oskudne kombinacije može vas ozbiljno motivirati mršaviti i biti zatamnjen. Kao takvi, bit ćete više motivirani da se pravilno hranite i redovito vježbate kako biste dobili čvršće i vitkije tijelo.
Sunčano i lijepo vrijeme može potaknuti želju da budete aktivniji.Kada je vrijeme toplo, češće vježbate. Studija je pokazala da je tjelovježba sezonska - općenito su ljudi aktivniji u proljeće i ljeto, a usporavaju u jesen i zimi. Ako živite u vrućoj ili toploj zemlji, to vam ne bi bio veliki problem. Budući da je sunce uvijek vani ili je vrijeme dobro čak i navečer, možete trenirati kad god želite.
Konačno, vruće vrijeme može vam pomoći u suzbijanju apetita.Svatko želi jesti sladoled, jednu od najkaloričnijih namirnica, kad god je vruće. Ali osim toga, možda ćete otkriti da vruće stanje može samo smanjiti vaš apetit. Studija iz 2013. pokazala je da su ljudi koji su vježbali u vrućem okruženju nakon toga jeli manje od onih koji su vježbali u hladnijem okruženju. Stoga visoke temperature mogu smanjiti vašu želju za jelom čak i nakon jako napornog treninga.
Inspiriran Jamesom Anthonyjem Whiteom