Miért könnyebb a fogyás melegben

Miért könnyebb a fogyás melegben

Vannak országok, ahol szinte egész évben meleg és száraz időjárás uralkodik. Ezen országok többsége Ázsiában és a Karib-térségben található. Az ilyen helyeken nyárnak érzi magát, még azokban a hónapokban is, amikor esősnek vagy téliesnek kell lennie. Élvezhet néhány enyhe és hideg napokat ezeken a területeken, de ezek általában nem tartanak sokáig, és mielőtt észrevenné, ismét forró és izzadt lesz.

Bár az ilyen országokban élni kényelmetlen lehet, mivel mindig meleg van és izzad, van egy jelentős előnye, ami ezzel jár – ilyen helyeken könnyebben fogyhatsz.

Különféle tanulmányok bizonyították, hogy a forró országokban könnyebben fogynak le az emberek. Ha olyan országban él, ahol gyakorlatilag egész évben nyár van, az alábbiakban felsoroljuk azokat az okokat, amelyek miatt könnyebben fog fogyni egy ilyen területen:

Hajlamosak több bőrt mutatni olyan helyen, ahol meleg az idő.

A nők és a férfiak jobban érzik magukat, és hűvösebben érzik magukat, amikor kimennek, és valami olyan ruhát viselnek, amely több bőrt mutat. Természetesen, ha strandra vagy medencére kell menniük, fürdőruhát kell viselniük.

Ha olyan fürdőruhát vagy ruhát visel, amelyen jobban látszik a bőr, akkor természetesen a legjobb formádban akarsz lenni, miközben viseled. Egy fürdőruha vagy egy szűkös ruha felvétele komolyan motiválhat lefogy és színezett legyen. Így motiváltabb lesz a helyes táplálkozásra és a rendszeres testmozgásra, hogy fittebb és karcsúbb legyen.

A napsütéses és szép idő még aktívabbá teheti az embert.Ha meleg az idő, gyakrabban edz. Egy tanulmány kimutatta, hogy a testmozgás általában szezonális – általában az emberek tavasszal és nyáron aktívabbak, ősszel és télen pedig lassulnak. Ha meleg vagy meleg országban élsz, ez nem jelentene nagy problémát számodra. Mivel mindig süt a nap, vagy estére is jó az idő, bármikor edzhetsz, amikor csak akarsz.

Végül a meleg időjárás segíthet elnyomni az étvágyat.Mindenki szeretne fagylaltot, az egyik legkalóriásabb ételt enni, amikor meleg van. De ezen kívül azt tapasztalhatja, hogy a forró állapot csak az étvágyát tudja összenyomni. Egy 2013-as tanulmány kimutatta, hogy azok, akik meleg környezetben sportoltak, kevesebbet ettek utána, mint azok, akik hűvösebb környezetben sportoltak. Ezért a rekkenő hőmérséklet még egy igazán kemény edzés után is csökkentheti az evési vágyat.

James Anthony White ihlette