Suche
Prečo je ľahšie schudnúť v horúcom počasí
Sú krajiny, kde takmer po celý rok prevláda horúce a suché počasie. Väčšina z týchto krajín sa nachádza v Ázii a Karibiku. Na takýchto miestach sa budete cítiť ako v lete aj v mesiacoch, keď má byť daždivo či zima. V takýchto oblastiach si môžete užiť mierne a chladné dni, ktoré však zvyčajne netrvajú dlho a kým sa nenazdáte, bude vám opäť horúco a spotíte sa. Aj keď život v takýchto krajinách môže byť nepríjemný, pretože je vám vždy horúco a spotíte sa, je tu jedna pozoruhodná...
Prečo je ľahšie schudnúť v horúcom počasí
Sú krajiny, kde takmer po celý rok prevláda horúce a suché počasie. Väčšina z týchto krajín sa nachádza v Ázii a Karibiku. Na takýchto miestach sa budete cítiť ako v lete aj v mesiacoch, keď má byť daždivo či zima. V takýchto oblastiach si môžete užiť mierne a chladné dni, ktoré však zvyčajne netrvajú dlho a kým sa nenazdáte, bude vám opäť horúco a spotíte sa.
Hoci bývať v takýchto krajinách môže byť nepríjemné, keďže je vám neustále horúco a spotíte sa, je tu jedna pozoruhodná výhoda, ktorá s tým súvisí – na takýchto miestach môžete ľahšie schudnúť.
Existujú rôzne štúdie, ktoré dokázali, že ľudia v horúcich krajinách chudnú ľahšie. Ak žijete v krajine, kde je prakticky celý rok leto, nižšie sú dôvody, prečo sa vám v takejto oblasti chudne ľahšie:
Majú tendenciu ukazovať viac kože na mieste, kde je horúce počasie.
Ženy a muži sa cítia pohodlnejšie a chladnejšie, keď vyjdú von a oblečú si niečo, čo ukazuje viac pokožky. Samozrejme, ak musia ísť na pláž alebo do bazéna, musia mať plavky.
Ak máte na sebe plavky alebo oblečenie, ktoré ukazuje viac kože, prirodzene budete chcieť byť pri nosení vo svojej najlepšej forme. Obliecť si plavky alebo sporý outfit vás môže vážne motivovať schudnúť a byť tónovaný. Vďaka tomu budete viac motivovaní jesť správne a pravidelne cvičiť, aby ste získali štíhlejšiu a štíhlejšiu postavu.
Slnečné a pekné počasie môže spôsobiť, že budete chcieť byť aktívnejší.Keď je teplé počasie, máte tendenciu cvičiť častejšie. Štúdia ukázala, že cvičenie má tendenciu byť sezónne – vo všeobecnosti sú ľudia aktívnejší na jar av lete a na jeseň a v zime spomaľujú. Ak žijete v horúcej alebo teplej krajine, nebude to pre vás veľký problém. Keďže je stále vonku slnko alebo je dobré počasie aj večer, môžete trénovať, kedy chcete.
Nakoniec, horúce počasie môže pomôcť potlačiť vašu chuť do jedla.Každý chce jesť zmrzlinu, jednu z najkalorickejších potravín, kedykoľvek je horúco. Ale okrem toho môžete zistiť, že horúci stav môže iba stlačiť vašu chuť do jedla. Štúdia z roku 2013 ukázala, že ľudia, ktorí cvičili v horúcom prostredí, potom jedli menej ako tí, ktorí cvičili v chladnejšom prostredí. Preto môžu horúce teploty znížiť vašu chuť do jedla aj po naozaj náročnom tréningu.
Inšpirované Jamesom Anthonym Whiteom