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Faites attention à votre forme physique
Il est important de faire attention à votre forme physique. Pourquoi? Bien! Nous ne voulons pas devenir des personnes égoïstes ou égocentriques. Nous voulons être gentils et généreux. Nous voulons prendre soin des autres. Nous voulons assumer notre responsabilité. Mais le plus souvent, nous le faisons pour notre propre forme physique. Nous mettons notre santé en danger au nom de la responsabilité. J'ai observé des personnes soucieuses à la fois de leur santé et de leurs objectifs commerciaux, mais cela n'arrive que dans de rares cas. La plupart des gens qui atteignent 40 ans négligent complètement leur santé jusqu’à ce que leur corps donne des signaux d’alarme. Cela entraîne une perte de travail et...
Faites attention à votre forme physique
Il est important de faire attention à votre forme physique. Pourquoi? Bien! Nous ne voulons pas devenir des personnes égoïstes ou égocentriques. Nous voulons être gentils et généreux. Nous voulons prendre soin des autres. Nous voulons assumer notre responsabilité. Mais le plus souvent, nous le faisons pour notre propre forme physique.
Nous mettons notre santé en danger au nom de la responsabilité. J'ai observé des personnes soucieuses à la fois de leur santé et de leurs objectifs commerciaux, mais cela n'arrive que dans de rares cas. La plupart des gens qui atteignent 40 ans négligent complètement leur santé jusqu’à ce que leur corps donne des signaux d’alarme. Cela entraîne une perte de temps de travail et des centaines de dollars de coûts.
Nous savons tous que la santé n’est pas une question mineure. Cependant, nous l'ignorons complètement. Je ne dis pas que vous devriez vous soucier de votre santé et arrêter de vivre heureux. Je propose une nouvelle vision. Vous ne pouvez pas atteindre la forme physique grâce à une heure d'entraînement. La santé et la forme physique ne sont pas une question de travail acharné et d’argent, et cela ne devrait pas l’être.
Un mode de vie sain doit vous permettre de vivre longtemps et en bonne santé. Pour y parvenir, quelques petites étapes sont nécessaires. Des étapes plus petites qui nécessitent des virages importants. Les troubles de l’alimentation peuvent vous rendre malade si vous mangez bien au bon moment. Cela garantit une vie saine.
Boire moins d’eau entraîne une déshydratation. Cependant, si vous buvez 8 verres d’eau chaque jour, vous serez actif et plein d’énergie. Vous pouvez voir le motif. Un mode de vie sain est le résultat direct de bonnes habitudes saines.
Qu’entend-on par remise en forme ?
La forme physique signifie une bonne santé, plus d'endurance, un corps énergique et une vision optimiste de la vie et de l'avenir.
Comment faire attention à la forme physique ?
3 facteurs fondamentaux sont associés à votre niveau de forme physique.
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Haute endurance/force
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Bonne santé globale
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optimisme
Haute endurance
Une endurance élevée peut être obtenue en s’inscrivant à une salle de sport ou en faisant des exercices cardiovasculaires à la maison. Ne vous compliquez pas la tâche. Faites simplement de l'exercice pendant 20 à 30 minutes, 3 jours par semaine.
Astuce : Si vous ne vous sentez pas énergique ou si vous n'avez pas la force ; se sentir énergique. Agissez avec force. Croyez dans votre cœur que vous êtes actif et plein de vie. Le temps viendra où vous aurez plus de force et d’endurance.
État de santé général
Une bonne santé peut être obtenue en choisissant les bons régimes alimentaires et les programmes d’exercices appropriés. Rendez-vous chez votre professionnel de santé et demandez de bons conseils en matière de santé.
optimisme
L'optimisme est une façon de voir la vie. L’espoir d’un succès futur est un grand avantage. L'optimisme vous aide à réaliser vos rêves et à mener une vie saine.
Prenez donc soin de cet atout et de votre forme physique.
Bonne chance!
Inspiré par É-zine et Jenny J Robert