Let op uw conditie

Let op uw conditie

Het is belangrijk om op uw conditie te letten. Waarom? Goed! We willen geen egoïstische of egocentrische mensen worden. Wij willen vriendelijk en genereus zijn. Wij willen voor anderen zorgen. Wij willen onze verantwoordelijkheid vervullen. Maar vaker doen we het voor onze eigen conditie.

Uit naam van onze verantwoordelijkheid brengen wij onze gezondheid in gevaar. Ik heb mensen geobserveerd die zowel om hun gezondheid als om hun zakelijke doelstellingen geven, maar dit gebeurt slechts in zeldzame gevallen. De meeste mensen die de veertig bereiken, verwaarlozen hun gezondheid volledig totdat hun lichaam alarmsignalen geeft. Dit resulteert in verloren werktijd en honderden dollars aan kosten.

We weten allemaal dat gezondheid geen kleinigheid is. Wij negeren het echter volledig. Ik zeg niet dat je je zorgen moet maken over je gezondheid en niet langer gelukkig moet leven. Ik bied een nieuwe visie. Je kunt geen conditie bereiken door een uur trainen. Gezondheid en fitheid zijn geen kwestie van hard werken en geld, en dat zou ook niet zo moeten zijn.

Een gezonde levensstijl moet u in staat stellen een gezond en lang leven te leiden. Om dit te bereiken zijn een aantal kleinere stappen nodig. Kleinere stappen die enkele belangrijke wendingen vereisen. Eetstoornissen kunnen je ziek maken als je op het juiste moment eet. Dit garandeert een gezond leven.

Minder water drinken leidt tot uitdroging. Als u echter elke dag 8 glazen water drinkt, bent u actief en vol energie. Je kunt het patroon zien. Een gezonde levensstijl is het directe gevolg van goede, gezonde gewoonten.

Wat wordt bedoeld met geschiktheid?

Fitness betekent een goede gezondheid, meer uithoudingsvermogen, een energiek lichaam en een optimistisch overzicht van het leven en de toekomst.

Hoe aandacht besteden aan fitness?

Er zijn 3 basisfactoren die verband houden met uw fitnessniveau.

• Hoog uithoudingsvermogen/kracht

• Over het algemeen goede gezondheid

• optimisme

Hoog uithoudingsvermogen

Een hoog uithoudingsvermogen kan worden bereikt door naar een sportschool te gaan of thuis cardiovasculaire oefeningen te doen. Maak het jezelf niet moeilijk. Beweeg eenvoudigweg 20 tot 30 minuten, 3 dagen per week.

Tip: Als je je niet energiek voelt of de kracht niet hebt; voel je energiek. Handel krachtig. Geloof in je hart dat je actief en vol leven bent. Er zal een tijd komen dat je meer kracht en uithoudingsvermogen zult hebben.

Algemene gezondheid

Een goede gezondheid kan worden bereikt door de juiste dieetplannen en passende trainingsroutines te kiezen. Ga naar uw zorgverlener en vraag goed gezondheidsadvies.

optimisme

Optimisme is een manier om naar het leven te kijken. De hoop op toekomstig succes is een groot voordeel. Optimisme helpt je je dromen en een gezond leven te verwezenlijken.

Zorg dus voor dit bezit en uw conditie.

Succes!

Geïnspireerd door E-zine En JennyJ Robert