Suche
3 treningstips for å øke mannlig libido og testosteron
En lav libido hos menn kan skyldes en rekke faktorer. Det er noen få naturlige libido -forsterkere, og en av de beste måtene å øke sexlysten på er regelmessig bevegelse. 3 Treningstips for å øke den mannlige libido og testosteronet 1. Samarbeidet trening Hvis du vil øke libido og testosteron naturlig, er en tur i parken ikke stor hjelp. Du må trene som en ekte mann og trene i treningsstudioet. Intensive treningsøkter fremmer testosteronproduksjon i kroppen din. Sammenlagte øvelser som har en tendens til å anstrenge en gruppe muskler er svært effektive når det gjelder ...
3 treningstips for å øke mannlig libido og testosteron
En lav libido hos menn kan skyldes en rekke faktorer. Det er noen få naturlige libido -forsterkere, og en av de beste måtene å øke sexlysten på er regelmessig bevegelse.
3 treningstips for å øke mannlig libido og testosteron
1. samlet øvelse
Hvis du vil øke libido og testosteron naturlig, vil en tur i parken ikke være mye hjelp. Du må trene som en ekte mann og trene i treningsstudioet.
Intensive treningsøkter fremmer testosteronproduksjon i kroppen din.
Forbindelsesøvelser som har en tendens til å stresse en gruppe muskler er svært effektive når det gjelder økende testosteronproduksjon.
Noen av de beste eksemplene er:
- Kniebeugen
- Bankdrücken
- Militärpressen
- Kreuzheben
- Klimmzüge
- Zeilen etc.,
Øk testosteronproduksjonen for å øke sexlysten eller libido.
2.Tren beina like hardt
De fleste menn har en tendens til å ignorere beina under trening. Dette kan være en stor feil. Du må trene beina så hardt som overkroppen. Faktisk er benøvelser som knebøy og solsenger veldig effektive når du øker testosteronproduksjonen og blodstrømmen til penis.
Libido eller sexlyst fremmer en økt blodstrøm til penis.
3.Begrens treningen til 30-40 minutter
Intensiv trening har en tendens til å øke testosteronproduksjonen i kroppen din, men overdreven trening kan føre til en økning i kortisolnivået i blodet ditt. Dette kan redusere testosteronnivået ditt.
Av denne grunn må du begrense treningen til 30 til 40 minutter i en økt.
En annen ting å huske på er at du etter en intens trening også må gi kroppen din nok hvile.
Andre libido boosting løsninger - naturlige libido -tilskudd
Naturlige libido -tilskudd er en perfekt blanding av noen av de beste urtene og andre naturlige ingredienser som ikke bare øker blodstrømmen til penis, men også stimulerer produksjonen av hormoner som testosteron og HGH.
Slike tilsetninger er lastet med ingredienser som L-arginin, L-glutamin, L-Glysin, GABA, Tribulus Terrestris, Tongat Ali, Panax Ginseng, Ginkgo Biloba, Muira Pauma, etc.
Disse tilsetningene er svært effektive når de øker den mannlige libido og sikrer også kraftige og lengre ereksjoner.
Ikke bare det, du kan hjelpe deg med å øke muskelmassen og redusere kroppsfettet slik at du kan få en kantete kropp. Økt energinivå, forbedret søvnkvalitet og bedre stemning er noen av de andre fordelene ved slike tillegg.
Førstklasse kosttilskudd har ingen bivirkninger.
Ikke rart at de er veldig populære blant menn som leter etter forbedring av libido.
Så hvis du vil øke testosteron- og HGH -nivåene naturlig, kan du lese Beste naturlige libido -supplement For menn gjennom tidene!
Inspirert av Paul Norman