3 Träningstips för att öka den manliga libido och testosteron

3 Träningstips för att öka den manliga libido och testosteron

En låg libido hos män kan bero på olika faktorer. Det finns några naturliga libidoförstärkare och ett av de bästa sätten att öka din sexdrift är regelbunden rörelse.

3 träningstips för att öka den manliga libido och testosteron

1. Sammanställt träning

Om du vill öka din libido och testosteron naturligtvis är en promenad i parken inte till stor hjälp. Du måste träna som en riktig man och träna i gymmet.

Intensiva träningspass främjar testosteronproduktion i din kropp.

Kompositövningar som tenderar att anstränga en grupp muskler är mycket effektiva när det gäller att öka testosteronproduktionen.

Några av de bästa exemplen är:

• Kniebeugen
• Bankdrücken
• Militärpressen
• Kreuzheben
• Klimmzüge
• Zeilen etc.,

Öka testosteronproduktionen för att öka din sexdrift eller libido.

2.Träna benen lika hårt

De flesta män tenderar att ignorera benen under träningen. Detta kan vara ett stort misstag. Du måste träna benen lika hårt som överkroppen. Faktum är att benövningar som knäböj och solstolar är mycket effektiva när man ökar testosteronproduktionen och blodflödet till penis.

Libido eller sexdrift främjar ett ökat blodflöde till penis.

3.Begränsa din träning till 30-40 minuter

Intensiv träning tenderar att öka testosteronproduktionen i kroppen, men överdriven träning kan leda till en ökning av kortisolnivån i ditt blod. Detta kan minska din testosteronnivå.

Av denna anledning måste du begränsa din träning till 30 till 40 minuter under en session.

En annan sak som du bör tänka på är att efter intensiv träning måste du ge din kropp tillräckligt lugn.

Andra libido boosting lösningar naturliga libido-tillskott

Naturliga libido -preparat är en perfekt blandning av några av de bästa örter och andra naturliga ingredienser som inte bara ökar blodflödet till penis, utan också stimulerar produktionen av hormoner såsom testosteron och HGH.

Sådana tillägg är laddade med ingredienser såsom L-arginin, L-glutamin, L-glysin, GABA, Tribulus terrestris, Tongat Ali, Panax ginseng, ginkgo biloba, muira pauma, etc.

Dessa tillägg är mycket effektiva när man ökar den manliga libido och säkerställer också kraftfulla och längre erektioner.

Inte bara det, du kan hjälpa dig att öka din muskelmassa och minska kroppsfettet så att du kan få en vinkelkropp. Ökade energinivåer, förbättrad sömnkvalitet och en bättre humör är några av de andra fördelarna med sådana tillägg.

Första klassens kosttillskott har inga biverkningar.

Inte konstigt att de är mycket populära bland män som letar efter förbättring av libido.

Så om du vill öka dina testosteron- och HGH -nivåer naturligt, läs Bästa naturliga libido -tillägg För män genom tiderna!

Inspirerad av Paul Norman