Alternative midler - hjemmemidler mod strækmærker

Alternative midler - hjemmemidler mod strækmærker

Det billigere alternativ til håndkøbs- eller lægeordinerede behandlinger er hjemmemidlet mod strækmærker. Faktisk kan mange af de produkter, der hævder at fjerne strækmærker, kun reducere deres udseende. Derfor kan de midler, vi finder derhjemme, nogle gange endda gøre et bedre stykke arbejde end dem, vi betaler for i butikken. Der er mange typer hjemmemedicin at vælge imellem. Listen nedenfor hjælper dig med at indsnævre dine valg.

- Motion

– Korrekt ernæring

– Naturlige og urteformler

Regelmæssig træning – Hvis du vil bruge lidt eller intet på fjernelse af strækmærker, er træning et godt valg for dig. Da strækmærker normalt udvikler sig i områder som lår, mave, hofter og arme, er der nogle øvelser, der vil hjælpe dig med at tone disse områder. Strækmærker vises kun, når huden hurtigt strækkes til dets grænser, og de elastiske fibre knækker. Når huden er strammet op igen, vil forekomsten af ​​ar blive reduceret.

Fokus på problemområder - Øvelserne er nemme at udføre, og du behøver ikke at hyre en træner til at lære dem dem. Du kan starte regimet med tyve benløft. Du kan også lave indvendige lårøvelser for at tone dette område af dit ben. En anden øvelse, der kan tone hele låret, er bensving. Du skal blot sidde på en stol og svinge dine ben op og ned. Disse er alle meget sikre og kan endda gøres på telefonen. For at tone din numse, læg dig på gulvet med armene nede på siden. Løft først dit højre ben op, derefter ned, og gør det samme med det andet ben. Du behøver ikke løfte benet for højt; tre til seks tommer over jorden vil være tilstrækkeligt.

Målet – Målet med alle øvelser er at lave tyve øvelser for hver øvelse tre gange om ugen. Hvis du har for travlt til at lave nogen af ​​ovenstående øvelser, er der også andre måder at holde din krop tonet og fit. Du kan gå i stedet for at køre, tage trapperne i stedet for elevatoren eller rense din egen græsplæne i stedet for at hyre nogen til at gøre det for dig.

Ud over graviditet giver vægtøgning også strækmærker. Så hvis du holder din vægt og spiser en afbalanceret kost, undgår du ar. Et andet simpelt hjem middel mod strækmærker er at spise den rigtige mad. Ved at indtage frugt og grøntsager rige på antioxidanter såsom vitamin A, E, C og D, vil disse næringsstoffer fjerne de skadelige frie radikaler og opstramme din hud. At drikke masser af vand hver dag vil også forbedre din huds elasticitet og holde strækmærker væk.

Men hvis du drikker rigeligt med vand og spiser rigtigt, kan gravide kvinder ikke forhindre deres krops naturlige ekspansion. Dette er grunden til, at naturlige og urteopløsninger stadig bruges som hjemmemedicin mod strækmærker. Her er nogle eksempler på, hvordan du kan reducere strækmærker. Nogle af disse midler er muligvis allerede i dit køkken.

– Jordnøddesmør (vedligeholder normal hudfunktion) – Mælk (udglatter huden og fugtighedscreme) – Olivenolie (hudfugtighedscreme opdaget af oldtidens grækere) – Aloe vera (heler overstrakt hudvæv) – Kværnet kaffe (eksfolierer huden) – Vindruekerneolie (fornyer stresset hudvæv) – Vaniljeekstrakt (udglatter huden) (udglatter huden)

Den naturlige blanding – Der er også et hjemmemiddel, der er nemt at forberede, mod strækmærker ved hjælp af kakaosmør, hvedekimolie, sesamolie, abrikoskerneolie, E-vitaminolie, revet bivoks og vaniljeekstrakt. Bland alle ingredienserne undtagen vaniljeekstrakten og varm blandingen op, indtil bivoks og kakaosmør er smeltet. Når du har fjernet det fra varmen, blandes vaniljeekstrakten i. Efter afkøling kan du massere det ind i din hud, især i områder med strækmærker. At gøre dette hver dag kan også hjælpe med at forhindre strækmærker i at udvikle sig.

Inspireret af Maia Pells