Alternatywne środki - domowe sposoby na rozstępy

Alternatywne środki - domowe sposoby na rozstępy

Tańszą alternatywą dla leków dostępnych bez recepty lub przepisanych przez lekarza jest domowy sposób na rozstępy. W rzeczywistości wiele produktów, które rzekomo usuwają rozstępy, może jedynie zmniejszyć ich wygląd. Dlatego też środki, które znajdziemy w domu, czasami mogą nawet działać lepiej niż te, za które płacimy w sklepie. Do wyboru jest wiele rodzajów domowych sposobów. Poniższa lista pomoże Ci zawęzić wybór.

- Ćwiczenia

– Prawidłowe odżywianie

– Formuły naturalne i ziołowe

Regularne ćwiczenia – jeśli chcesz wydać niewiele lub nic na usuwanie rozstępów, ćwiczenia będą dla Ciebie dobrym wyborem. Ponieważ rozstępy zwykle rozwijają się w obszarach takich jak uda, brzuch, biodra i ramiona, istnieje kilka ćwiczeń, które pomogą Ci ujędrnić te obszary. Rozstępy pojawiają się dopiero wtedy, gdy skóra zostanie szybko rozciągnięta do granic możliwości, a elastyczne włókna pękną. Gdy skóra zostanie ponownie napięta, widoczność blizn ulegnie zmniejszeniu.

Skoncentruj się na problematycznych obszarach – ćwiczenia są łatwe do wykonania i nie musisz zatrudniać trenera, aby Cię ich nauczył. Możesz rozpocząć reżim od dwudziestu uniesień nóg. Możesz także wykonywać ćwiczenia wewnętrznej strony ud, aby ujędrnić ten obszar nogi. Kolejnym ćwiczeniem, które może ujędrnić całe udo, są zamachy nogami. Po prostu usiądź na krześle i machaj nogami w górę i w dół. Wszystkie te czynności są bardzo bezpieczne i można je wykonać nawet przez telefon. Aby ujędrnić pośladki, połóż się na podłodze z rękami opuszczonymi po bokach. Najpierw unieś prawą nogę w górę, potem w dół i wykonaj to samo z drugą nogą. Nie musisz podnosić nogi zbyt wysoko; wystarczy trzy do sześciu cali nad ziemią.

Cel – Celem wszystkich ćwiczeń jest wykonanie dwudziestu ćwiczeń dla każdego ćwiczenia trzy razy w tygodniu. Jeśli jesteś zbyt zajęty, aby wykonać którekolwiek z powyższych ćwiczeń, istnieją również inne sposoby na utrzymanie ujędrnionej i sprawnej sylwetki ciała. Możesz chodzić zamiast jechać, korzystać ze schodów zamiast windy lub sprzątać własny trawnik, zamiast zatrudniać kogoś, kto zrobi to za Ciebie.

Oprócz ciąży przyrost masy ciała powoduje również rozstępy. Jeśli więc utrzymasz wagę i będziesz stosować zbilansowaną dietę, unikniesz blizn. Innym prostym domowym sposobem na rozstępy jest spożywanie odpowiedniej żywności. Spożywanie owoców i warzyw bogatych w przeciwutleniacze, takie jak witaminy A, E, C i D, te składniki odżywcze usuwają szkodliwe wolne rodniki i napinają skórę. Picie dużej ilości wody każdego dnia poprawi także elastyczność skóry i zapobiegnie rozstępom.

Jeśli jednak pijesz dużo wody i odżywiasz się prawidłowo, kobiety w ciąży nie mogą zapobiec naturalnemu rozwojowi swojego ciała. Z tego powodu naturalne i ziołowe rozwiązania nadal są stosowane jako domowe sposoby na rozstępy. Oto kilka przykładów, jak można zmniejszyć rozstępy. Niektóre z tych środków mogą już znajdować się w Twojej kuchni.

– Masło orzechowe (utrzymuje prawidłowe funkcjonowanie skóry) – Mleko (wygładza i nawilża skórę) – Oliwa z oliwek (substancja nawilżająca skórę odkryta przez starożytnych Greków) – Aloes (leczy nadmiernie rozciągniętą tkankę skórną) – Kawa mielona (złuszcza skórę) – Olej z pestek winogron (odnawia zestresowaną tkankę skóry) – Ekstrakt waniliowy (wygładza skórę)

Naturalna mieszanka – istnieje również łatwy do przygotowania domowy sposób na rozstępy, zawierający masło kakaowe, olej z kiełków pszenicy, olej sezamowy, olej z pestek moreli, olejek z witaminą E, tarty wosk pszczeli i ekstrakt waniliowy. Wymieszaj wszystkie składniki oprócz ekstraktu waniliowego i podgrzewaj mieszaninę, aż wosk pszczeli i masło kakaowe się rozpuszczą. Po zdjęciu z ognia wymieszaj z ekstraktem waniliowym. Po ostygnięciu można wmasować go w skórę, szczególnie w miejscach z rozstępami. Robienie tego codziennie może również pomóc w zapobieganiu rozwojowi rozstępów.

Zainspirowany Maią Pells