Remédios alternativos – remédios caseiros para estrias

Remédios alternativos – remédios caseiros para estrias

A alternativa mais barata aos tratamentos vendidos sem receita ou prescritos pelo médico é o remédio caseiro para estrias. Na verdade, muitos dos produtos que pretendem remover estrias só conseguem reduzir a sua aparência. Portanto, os remédios que encontramos em casa às vezes podem até fazer um trabalho melhor do que aqueles que pagamos na loja. Existem muitos tipos de remédios caseiros para você escolher. A lista abaixo irá ajudá-lo a restringir suas escolhas.

- Exercício

– Nutrição adequada

– Fórmulas naturais e fitoterápicas

Exercício Regular – Se você quer gastar pouco ou nada na remoção de estrias, o exercício é uma boa escolha para você. Como as estrias geralmente se desenvolvem em áreas como coxas, estômago, quadris e braços, existem alguns exercícios que ajudarão a tonificar essas áreas. As estrias só aparecem quando a pele é rapidamente esticada até o limite e as fibras elásticas se rompem. Assim que a pele estiver esticada novamente, o aparecimento de cicatrizes será reduzido.

Concentre-se nas áreas problemáticas – Os exercícios são fáceis de realizar e você não precisa contratar um treinador para ensiná-los. Você pode iniciar o regime com vinte elevações de perna. Você também pode fazer exercícios na parte interna da coxa para tonificar essa área da perna. Outro exercício que pode tonificar toda a coxa são os movimentos das pernas. Simplesmente sente-se em uma cadeira e balance as pernas para cima e para baixo. Tudo isso é muito seguro e pode até ser feito pelo telefone. Para tonificar a bunda, deite-se no chão com os braços ao lado do corpo. Primeiro levante a perna direita, depois baixe-a e faça o mesmo com a outra perna. Você não precisa levantar muito a perna; três a quinze centímetros acima do solo serão suficientes.

O Objetivo – O objetivo de todos os exercícios é fazer vinte exercícios para cada exercício, três vezes por semana. Se você estiver muito ocupado para fazer qualquer um dos exercícios acima, também existem outras maneiras de manter seu corpo tonificado e em forma. Você pode caminhar em vez de dirigir, usar as escadas em vez do elevador ou limpar seu próprio gramado em vez de contratar alguém para fazer isso por você.

Além da gravidez, o ganho de peso também causa estrias. Portanto, se você mantiver o peso e seguir uma alimentação balanceada, evitará cicatrizes. Outro remédio caseiro simples para estrias é comer os alimentos certos. Ao consumir frutas e vegetais ricos em antioxidantes, como as vitaminas A, E, C e D, esses nutrientes removerão os radicais livres nocivos e fortalecerão a pele. Beber bastante água todos os dias também melhora a elasticidade da pele, evitando estrias.

Porém, se você beber bastante água e se alimentar bem, a gestante não conseguirá impedir a expansão natural do corpo. Esta é a razão pela qual soluções naturais e fitoterápicas ainda são usadas como remédios caseiros para estrias. Aqui estão alguns exemplos de como você pode reduzir as estrias. Alguns desses remédios podem já estar na sua cozinha.

– Manteiga de amendoim (mantém o funcionamento normal da pele) – Leite (suaviza e hidrata a pele) – Azeite (hidratante para a pele descoberto pelos antigos gregos) – Aloe vera (cura o tecido da pele esticado demais) – Café moído (esfolia a pele) – Óleo de semente de uva (renova o tecido estressado da pele) – Extrato de baunilha (suaviza a pele)

The Natural Blend – Existe também um remédio caseiro fácil de preparar para estrias usando manteiga de cacau, óleo de gérmen de trigo, óleo de gergelim, óleo de caroço de damasco, óleo de vitamina E, cera de abelha ralada e extrato de baunilha. Misture todos os ingredientes, exceto o extrato de baunilha, e aqueça a mistura até que a cera de abelha e a manteiga de cacau derretam. Após retirar do fogo, misture o extrato de baunilha. Após o resfriamento, você pode massagear a pele, principalmente nas áreas com estrias. Fazer isso todos os dias também pode ajudar a prevenir o desenvolvimento de estrias.

Inspirado por Maia Pells