Remedii alternative - remedii la domiciliu pentru vergeturi

Remedii alternative - remedii la domiciliu pentru vergeturi

Alternativa mai ieftină la tratamentele fără prescripție medicală sau prescrise de medic este remediul la domiciliu pentru vergeturi. De fapt, multe dintre produsele care pretind că îndepărtează vergeturile nu pot decât să le reducă aspectul. Prin urmare, remediile pe care le găsim acasă pot uneori chiar să facă o treabă mai bună decât cele pentru care plătim în magazin. Există multe tipuri de remedii casnice din care să alegeți. Lista de mai jos vă va ajuta să vă restrângeți opțiunile.

- Exercițiu

– Nutriție adecvată

– Formule naturale și pe bază de plante

Exerciții regulate – Dacă doriți să cheltuiți puțin sau nimic pentru îndepărtarea vergeturilor, exercițiile fizice sunt o alegere bună pentru dvs. Deoarece vergeturile se dezvoltă de obicei în zone precum coapse, stomac, șolduri și brațe, există câteva exerciții care vă vor ajuta să tonificați aceste zone. Vergeturile apar doar atunci când pielea este rapid întinsă până la limite și fibrele elastice se rup. Odată ce pielea este din nou strânsă, aspectul cicatricilor va fi redus.

Concentrați-vă pe zonele cu probleme – Exercițiile sunt ușor de efectuat și nu trebuie să angajați un antrenor care să vi le învețe. Puteți începe regimul cu douăzeci de ridicări de picioare. De asemenea, puteți face exerciții pentru interiorul coapsei pentru a tonifica această zonă a piciorului. Un alt exercițiu care poate tonifica întreaga coapsă este balansarea picioarelor. Pur și simplu stai pe un scaun și balansează-ți picioarele în sus și în jos. Toate acestea sunt foarte sigure și pot fi făcute chiar și la telefon. Pentru a-ți tonifia fundul, întinde-te pe podea cu brațele în jos în lateral. Mai întâi ridicați piciorul drept în sus, apoi în jos și faceți același lucru cu celălalt picior. Nu trebuie să ridici piciorul prea sus; trei până la șase inci deasupra solului vor fi suficiente.

Scopul - Scopul tuturor exercițiilor este de a face douăzeci de exerciții pentru fiecare exercițiu de trei ori pe săptămână. Dacă ești prea ocupat să faci oricare dintre exercițiile de mai sus, există și alte modalități de a-ți menține corpul tonifiat și în formă. Puteți merge pe jos în loc să conduceți, să urcați scările în loc de lift sau să vă curățați propriul gazon în loc să angajați pe cineva care să o facă pentru dvs.

Pe lângă sarcină, creșterea în greutate provoacă și vergeturi. Așa că dacă îți menții greutatea și mănânci o dietă echilibrată, vei evita cicatricile. Un alt remediu simplu pentru vergeturi este să mănânci alimentele potrivite. Prin consumul de fructe și legume bogate în antioxidanți precum vitaminele A, E, C și D, acești nutrienți vor elimina radicalii liberi dăunători și vor întări pielea. Bea multă apă în fiecare zi va îmbunătăți, de asemenea, elasticitatea pielii, ținând la distanță vergeturile.

Cu toate acestea, dacă bei multă apă și mănânci corect, femeile însărcinate nu pot împiedica expansiunea naturală a corpului lor. Acesta este motivul pentru care soluțiile naturale și pe bază de plante sunt încă folosite ca remedii casnice pentru vergeturi. Iată câteva exemple despre cum puteți reduce vergeturile. Este posibil ca unele dintre aceste remedii să fie deja în bucătărie.

– Unt de arahide (menține funcția normală a pielii) – Lapte (netezire și hidratare a pielii) – Ulei de măsline (crema hidratantă pentru piele descoperită de grecii antici) – Aloe vera (vindecă țesutul pielii supraîntindet) – Cafea măcinată (exfoliază pielea) – Ulei de semințe de struguri (reînnoiește țesutul pielii stresat) – Extract de vanilie (netezește pielea)

Amestecul natural – Există, de asemenea, un remediu de casă ușor de preparat pentru vergeturi, folosind unt de cacao, ulei de germeni de grâu, ulei de susan, ulei de sâmburi de caise, ulei de vitamina E, ceară de albine rasă și extract de vanilie. Se amestecă toate ingredientele cu excepția extractului de vanilie și se încălzește amestecul până când ceara de albine și untul de cacao se topesc. După ce o iei de pe foc, amestecă extractul de vanilie. După răcire, îl poți masa în piele, în special în zonele cu vergeturi. Făcând acest lucru în fiecare zi, poate ajuta, de asemenea, la prevenirea dezvoltării vergeturilor.

Inspirat de Maia Pells