Alternatívne prostriedky - domáce prostriedky na strie

Alternatívne prostriedky - domáce prostriedky na strie

Lacnejšou alternatívou k voľne predajnej alebo lekárom predpísanej liečbe je domáci liek na strie. V skutočnosti mnohé z produktov, ktoré tvrdia, že odstraňujú strie, môžu iba znížiť ich vzhľad. Prostriedky, ktoré nájdeme doma, preto niekedy dokážu odviesť lepšiu prácu ako tie, za ktoré platíme v obchode. Existuje veľa druhov domácich liekov, z ktorých si môžete vybrať. Nižšie uvedený zoznam vám pomôže zúžiť výber.

- Cvičenie

- Správna výživa

- Prírodné a bylinné receptúry

Pravidelné cvičenie – Ak chcete minúť málo alebo nič na odstránenie strií, cvičenie je pre vás dobrou voľbou. Keďže strie sa zvyčajne vyvíjajú v oblastiach, ako sú stehná, brucho, boky a paže, existuje niekoľko cvičení, ktoré vám pomôžu tieto oblasti spevniť. Strie sa objavia až vtedy, keď je pokožka rýchlo napnutá na svoje hranice a elastické vlákna sa pretrhnú. Po opätovnom napnutí pokožky sa zredukuje výskyt jaziev.

Zamerajte sa na problémové oblasti – Cvičenia sa vykonávajú ľahko a nemusíte si najať trénera, ktorý vás ich naučí. Režim môžete začať s dvadsiatimi zdvihmi nôh. Môžete si tiež zacvičiť vnútorné stehná, aby ste túto oblasť nohy spevnili. Ďalším cvičením, ktoré dokáže tónovať celé stehno, sú švihy nôh. Jednoducho si sadnite na stoličku a kývajte nohami hore a dole. Všetky sú veľmi bezpečné a možno ich vykonať aj na telefóne. Ak chcete tónovať zadok, ľahnite si na zem s rukami spustenými v bok. Najprv zdvihnite pravú nohu hore, potom dole a to isté urobte s druhou nohou. Nie je potrebné zdvíhať nohu príliš vysoko; tri až šesť palcov nad zemou bude postačujúce.

Cieľ – Cieľom všetkých cvičení je urobiť dvadsať cvikov na každé cvičenie trikrát týždenne. Ak ste príliš zaneprázdnení na vykonávanie niektorého z vyššie uvedených cvičení, existujú aj iné spôsoby, ako udržať svoje telo v tóne a kondícii. Môžete chodiť namiesto jazdy autom, ísť po schodoch namiesto výťahu alebo si vyčistiť vlastný trávnik namiesto toho, aby ste si najali niekoho, kto to urobí za vás.

Strie spôsobuje okrem tehotenstva aj priberanie. Ak si teda udržíte váhu a budete jesť vyváženú stravu, jazvám sa vyhnete. Ďalším jednoduchým domácim liekom na strie je konzumácia správnych potravín. Konzumáciou ovocia a zeleniny bohatej na antioxidanty, ako sú vitamíny A, E, C a D, tieto živiny odstránia škodlivé voľné radikály a napnú vašu pokožku. Pitie veľkého množstva vody každý deň tiež zlepší elasticitu pokožky a zabráni vzniku strií.

Ak však pijete veľa vody a správne sa stravujete, tehotné ženy nemôžu zabrániť prirodzenému rozširovaniu svojho tela. To je dôvod, prečo sa prírodné a bylinné roztoky stále používajú ako domáce prostriedky na strie. Tu je niekoľko príkladov, ako môžete strie zredukovať. Niektoré z týchto prostriedkov už môžu byť vo vašej kuchyni.

– Arašidové maslo (udržiava normálnu funkciu pokožky) – Mlieko (vyhladzuje a hydratuje pokožku) – Olivový olej (hydratačný prípravok na pokožku objavený starými Grékmi) – Aloe vera (lieči preťažené kožné tkanivo) – Mletá káva (exfoliuje pokožku) – Olej z hroznových jadier (obnovuje namáhané kožné tkanivo) – Výťažok z vanilky (vyhladzuje pokožku)

Prírodná zmes – Existuje aj ľahko pripraviteľný domáci liek na strie s použitím kakaového masla, oleja z pšeničných klíčkov, sezamového oleja, oleja z marhuľových jadier, oleja s vitamínom E, strúhaného včelieho vosku a vanilkového extraktu. Všetky ingrediencie okrem vanilkového extraktu zmiešame a zmes zahrievame, kým sa včelí vosk a kakaové maslo neroztopia. Po odstavení z ohňa vmiešame vanilkový extrakt. Po vychladnutí si ho môžete vmasírovať do pokožky, najmä na miesta so striami. Robiť to každý deň môže tiež pomôcť zabrániť vzniku strií.

Inšpirované Maiou Pells