替代疗法 - 妊娠纹的家庭疗法

替代疗法 - 妊娠纹的家庭疗法

除了非处方药或医生处方治疗之外，更便宜的替代方法是治疗妊娠纹的家庭疗法。 事实上，许多声称可以去除妊娠纹的产品只能淡化妊娠纹的外观。 因此，我们在家里找到的药物有时甚至比我们在商店购买的药物效果更好。 有多种类型的家庭疗法可供选择。 下面的列表将帮助您缩小选择范围。

- 锻炼

– 适当的营养

– 天然和草药配方

定期锻炼——如果您想花很少的钱或不花任何钱来去除妊娠纹，锻炼对您来说是一个不错的选择。 由于妊娠纹通常出现在大腿、腹部、臀部和手臂等部位，因此有一些练习可以帮助您调理这些部位。 只有当皮肤快速拉伸到极限并且弹性纤维断裂时才会出现妊娠纹。 一旦皮肤再次收紧，疤痕的出现就会减少。

专注于问题领域 – 这些练习很容易执行，您不需要聘请培训师来教您。 您可以从二十次抬腿开始该练习。 您还可以进行大腿内侧锻炼来调理腿部的这个区域。 另一种可以锻炼整个大腿的运动是腿部摆动。 只需坐在椅子上，上下摆动双腿即可。 这些都是非常安全的，甚至可以在手机上完成。 为了锻炼你的臀部，请躺在地板上，双臂放在身体两侧。 首先将右腿抬起，然后放下，另一条腿也做同样的事情。 你不需要把腿抬得太高； 距离地面三到六英寸就足够了。

目标 – 所有练习的目标是每周 3 次，每个练习进行 20 次练习。 如果您太忙而无法进行上述任何锻炼，还有其他方法可以保持身体健美。 您可以步行而不是开车，走楼梯而不是电梯，或者清理自己的草坪而不是雇人为您做这些事情。

除了怀孕之外，体重增加也会导致妊娠纹。 因此，如果您保持体重并均衡饮食，就可以避免疤痕。 另一种简单的妊娠纹家庭疗法是吃正确的食物。 通过食用富含维生素 A、E、C 和 D 等抗氧化剂的水果和蔬菜，这些营养素将消除有害的自由基并收紧皮肤。 每天喝大量的水还可以改善皮肤的弹性，防止妊娠纹。

然而，如果多喝水并饮食正确，孕妇就无法阻止身体的自然扩张。 这就是为什么天然和草药溶液仍然被用作妊娠纹家庭疗法的原因。 以下是一些如何减少妊娠纹的示例。 其中一些补救措施可能已经在您的厨房里了。

– 花生酱（维持正常皮肤功能） – 牛奶（使皮肤光滑和保湿） – 橄榄油（古希腊人发现的皮肤保湿剂） – 芦荟（治愈过度拉伸的皮肤组织） – 咖啡粉（去角质） – 葡萄籽油（更新受压的皮肤组织） – 香草精（平滑皮肤）

天然混合物——还有一种易于制备的妊娠纹家庭疗法，使用可可脂、小麦胚芽油、芝麻油、杏仁油、维生素 E 油、磨碎的蜂蜡和香草精。 混合除香草精以外的所有成分，加热混合物直至蜂蜡和可可脂融化。 将其从火上移开后，加入香草精混合。 冷却后，您可以将其按摩到皮肤上，尤其是有妊娠纹的区域。 每天这样做也有助于防止妊娠纹的形成。

灵感来自玛雅·佩尔斯