Προπονήσεις για μεγαλύτερους γλουτούς - DVD που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε μεγαλύτερο πισινό

Προπονήσεις για μεγαλύτερους γλουτούς - DVD που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε μεγαλύτερο πισινό

Αποκτήστε το σώμα των ονείρων σας με ασκήσεις για μεγαλύτερο πισινό! Μερικές γυναίκες αγωνίζονται με το κίνητρο όταν πρόκειται να ασκηθούν. Ίσως δεν ξέρετε ακριβώς ποιες ασκήσεις να κάνετε, πώς να τις κάνετε σωστά ή πόσες επαναλήψεις να κάνετε για να έχετε αποτελέσματα. Τα DVD προπόνησης στο σπίτι με προπονήσεις ειδικά προσαρμοσμένες για τον πισινό σας δίνουν το κίνητρο να ασκηθείτε στο σπίτι, δείχνοντάς σας ακριβώς ποιες ασκήσεις πρέπει να κάνετε και πώς να τις κάνετε σωστά.

Τα DVD προπόνησης στο σπίτι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να έχετε εκπληκτικά αποτελέσματα πολύ γρήγορα. Ακολουθεί μια γρήγορη επισκόπηση μερικών από τα πιο δημοφιλή DVD που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε γρήγορα μεγαλύτερο πισινό.

Βραζιλία ανύψωση γλουτών

Παρόμοια με τη δημοφιλή χειρουργική επέμβαση αύξησης γλουτών, το DVD ανόρθωσης γλουτών της Βραζιλίας κάνει τολμηρούς ισχυρισμούς, αλλά ανταποκρίνεται στη διαφημιστική εκστρατεία; Απολύτως! Οι Βραζιλιάνοι είναι γνωστοί για τα εξαιρετικά τους ντέριερ. Εάν θέλετε να αγοράσετε ένα καταπληκτικό μποτάκι για μπικίνι Βραζιλίας, ακολουθήστε τις 5 προπονήσεις σε αυτό το σετ 3 DVD και το προσαρμόσιμο ημερολόγιο προπόνησης που περιλαμβάνεται στο σετ. Αυτό το σετ DVD προφυλακτήρα περιλαμβάνει μια ζώνη αντοχής στη λεία, κάρτες προπόνησης, έναν οδηγό καύσης λίπους και τα εργαλεία που χρειάζεστε για να μετρήσετε την πρόοδο της λείας σας. Μετά από μερικές εβδομάδες ακολουθώντας το σύστημα Brazil Butt Lift, θα έχετε μια λεία για την οποία μπορείτε να είστε περήφανοι.

Kim Kardashian: Φορέστε το τζιν σας μέχρι την Παρασκευή: Ultimate Butt Body Sculpt

Η Kim Kardashian έχει ένα από τα πιο καυτά μποτάκια στο Χόλιγουντ. Στο Kim's Workout, σας καθοδηγεί στις προπονήσεις της που τη βοήθησαν να χάσει βάρος διατηρώντας τον σέξι πισινό της. Οι προπονήσεις στο DVD σχεδιάστηκαν από τους προσωπικούς προπονητές της Kim και περιλαμβάνουν τόσο ασκήσεις καρδιο όσο και κινήσεις τόνωσης γλουτών. Η Kim και οι προσωπικοί της γυμναστές θα σας καθοδηγήσουν σε προπονήσεις που περιλαμβάνουν λάγκες, αεροβική βηματισμό και άλλες ασκήσεις ανύψωσης γλουτών για να σμιλέψετε το μπόουτ σας. Ετοιμαστείτε να πονέσετε την επόμενη μέρα, καθώς οι μύες των γλουτών σας δουλεύουν σκληρά με το Ultimate Butt Body Sculpt!

Cathe Friedrich: Πισινό και έντερα

Η Cathe παράγει DVD προπόνησης για το σπίτι για περισσότερα από 26 χρόνια και ανέπτυξε μία από τις πρώτες αερόβιες προπονήσεις DVD το 1989. Κάντε μια εξοντωτική προπόνηση για τους κοιλιακούς και τους γλουτούς σας με το DVD προπόνησης Cathe's Butts and Guts. Θα χρειαστείτε ένα βήμα, μερικά ελαφριά βάρη και μια αερόβια μπάλα για άσκηση. Αυτή είναι μια σκληρή προπόνηση, αλλά τα αποτελέσματα αξίζει να συνεχιστούν. Ακολουθήστε το DVD Butts and Guts 2-3 φορές την εβδομάδα για καλύτερα αποτελέσματα.

Εμπνευσμένο από τη Στέλλα Σοτέλο