Suche
Daniel Craig træning-James Bond-Sixpack Bauchmuskeld Diet
Her er hemmeligheden bag Daniel Craig -træning og hans James Bond Six Pack ABS -diæt. Nu hvor du har James Bond -træningsprogrammet, er en af de ting, du måske ønsker at have, en rippet seks pakke. Desværre er situps og crunches ikke nok til at flexere din abs. Du er nødt til at spise rigtigt for at slippe af med det fedt, der skjuler den utroligt slanke og flad mave. Her er de 2 hovedpunkter i Daniel Craig Workout Six Pack Abs Diet: 1. Daniel Craig spiste 3 måltider om dagen og 2 snacks 2. Daniel Craigs Six Pack Diet var ikke 100% streng. Det havde en vis fleksibilitet. Ingen sofistikeret ...
Daniel Craig træning-James Bond-Sixpack Bauchmuskeld Diet
Her er hemmeligheden bag Daniel Craig-træning og hans James Bond-Sixpack Bauchmuskeld Diet.
Nu hvor du har James Bond-træningsprogrammet, er en af de ting, du måske ønsker, en revet six-pack. Desværre er situps og crunches ikke nok til at afsløre abdominale muskler. Du skal spise ordentligt for at slippe af med det fedt, der skjuler denne utroligt slanke og flade mave.
Her er de 2 hovedpunkter i Daniel Craig Workout Six Pack Abdominal Musca Diet:
1. Daniel Craig spiste 3 måltider om dagen og 2 snacks
2. Sixpack -diæt fra Daniel Craig var ikke 100 % streng. Det havde en vis fleksibilitet.
Ingen raffineret sukker og kulhydrater før kl. Efter kl. 17 må stivelsesholdige kulhydrater (ris, brød, brød, kartofler osv.) Må ikke længere spises. Du kan spise 2 liter vand hver dag. En snack før og efter træning er afgørende.
Selvom alkohol er et stort no -no i de fleste diæter - i Daniel Craigs Six Pack -diæt - lod han sig kun drikke alkohol to dage om ugen - fredage og lørdage.
En typisk dag i Daniel Craig Workout -diæt var som følger:
* Morgenmad: To kogte æg og to skiver toast
* Snack: Protein ryste eller frugter og nødder
* Frokost: kød eller fisk og enten brun ris eller en ovn kartoffel
* Snack: Proteinshake eller yoghurt med nogle nødder.
* Middag: Kød eller fisk og nogle grøntsager såsom salatpin eller broccoli.
Snacks før træning skal bestå af en halv banan og en sukkerholdig drink. Og til sidst otte timers søvn om dagen for at give din krop og muskler tid, til at genopbygge og vokse igen.
Inspireret af Frank Sherrill