The Cardio Twister - Γυρίστε το δρόμο σας σε ένα όμορφο σώμα

The Cardio Twister - Γυρίστε το δρόμο σας σε ένα όμορφο σώμα

Το Cardio Twister είναι η παιχνιδιάρικη συσκευή που φαίνεται να βρίσκεται σε όλα τα κανάλια αγορών αυτή τη στιγμή. Παρουσιάζεται πολύ επαγγελματικά από την Brenda DyGraf, μια διεθνή γκουρού γυμναστικής που οφείλω να πω ότι φαίνεται πολύ κουλ! Αν και δεν είμαι σίγουρος ότι ο μέσος χρήστης σας θα επιτύχει ποτέ το εκπληκτικά ακονισμένο και τονισμένο σχήμα της κυρίας DyGraf, είμαι αρκετά σίγουρος ότι το Cardio Twister μπορεί σίγουρα να σας βοηθήσει στο ταξίδι σας.

Όπως οι καλύτερες ιδέες άσκησης, το Cardio Twister συνδυάζει δύο στοιχεία προπόνησης φυσικής κατάστασης. Συγκεκριμένα, η καρδιαγγειακή άσκηση για την καύση λίπους και κάποια εργασία οικοδόμησης μυών στα πόδια, τα χέρια, τους ώμους και τους κοιλιακούς. Έτσι, καθώς πατάτε στα υποπόδια, το τιμόνι μετακινείται αυτόματα από τη μία πλευρά στην άλλη, δίνοντάς σας μια προπόνηση με περιστροφές (όπως πάει το hype). Είναι πραγματικά πολύ διασκεδαστικό, και κατά τη γνώμη μου, οτιδήποτε κάνει την προπόνησή σας στο σπίτι πιο ενδιαφέρουσα σημαίνει ότι είναι πιο πιθανό να συνεχίσετε να το κάνετε.

Δεν ξέρω για εσάς, αλλά θεωρώ ότι η γυμναστική στο σπίτι με ένα απλό stepper ή γυμναστή ποδιών γίνεται πολύ γρήγορα βαρετή. Το Cardio Twister, το οποίο είναι ουσιαστικά ένας πλευρικός προπονητής μηρών (που συνδυάζει το ανεβοκατέβασμα με μια κίνηση μέσα και έξω για μια πλήρη προπόνηση ποδιών), διαθέτει επίσης ένα τιμόνι που προσθέτει αυτό το στριφτό κομμάτι. Όταν παίζετε μουσική με καλό ρυθμό, το χτύπημα και το χτύπημα στο ρυθμό είναι πολύ διασκεδαστικό και κάνει την ώρα της προπόνησής σας να φεύγει. Αυτό καθιστά πιο πιθανό να το κάνετε τακτικά. Αυτό καθιστά πολύ πιο πιθανό ότι θα δείτε πραγματικά αποτελέσματα.

Θυμηθείτε, δεν έχει κανένα απολύτως νόημα να προπονείστε σαν τρελός για δύο ώρες τη μέρα και μετά να μην κάνετε τίποτα άλλο για τις επόμενες δύο εβδομάδες. Δεν θα δείτε ποτέ αποτελέσματα να λειτουργούν με αυτόν τον τρόπο, πράγμα που σημαίνει ότι το μηχάνημα γυμναστικής θα καταλήξει όπως όλα τα άλλα - χωθεί στο πίσω μέρος του γκαράζ ή διαφημιστεί στο eBay. Πρέπει να ασκείστε τακτικά και τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα για περίπου 20 έως 30 λεπτά. Και συνεχίστε να το κάνετε αυτόν τον μήνα, τον επόμενο μήνα, τον επόμενο χρόνο, τον επόμενο χρόνο. Με αυτόν τον τρόπο, όχι μόνο θα γίνετε πιο αδύνατοι, τονωμένοι και πιο υγιείς μέσα και έξω, αλλά θα παραμείνετε έτσι - και είναι πολύ πιο πιθανό να ζήσετε περισσότερο και να έχετε λιγότερα προβλήματα υγείας από όλα αυτά τα καναπέδες γύρω σας.

Το Cardio Twister μπορεί να βοηθήσει πολύ σε αυτό το μονοπάτι για μια μεγαλύτερη, υγιέστερη και πιο αδύνατη ζωή. Κοστίζει περίπου 160 $ ​​και περιλαμβάνει πολλές διασκεδαστικές προπονήσεις DVD με τη Brenda μας να σας ακτινοβολεί και να σας προτρέπει να προσπαθήσετε περισσότερο και να γίνετε πιο γρήγοροι. Θα λάβετε επίσης προγράμματα διατροφής για καύση λίπους χαμηλών θερμίδων. Θα έλεγα ότι αυτό είναι ένα καλό πακέτο που θα προσθέσει μια ώθηση και μια μεγάλη ανατροπή σε κάθε ρουτίνα γυμναστικής!

Εμπνευσμένο από την Carol Bartram