Упражнението Боб – Как да постигнете вашите фитнес цели с упражнението Боб

Упражнението Боб – Как да постигнете вашите фитнес цели с упражнението Боб

Влезте във форма с бобеното упражнение. Когато е позициониран правилно, люлеещото се движение ви осигурява тренировка за цялото тяло.

Освен това оформя и тонизира корема, бедрата, ханша, прасците и задните части, без да натоварва гърба ви. Със своята ергономична S-образна форма предлага пълен комфорт и широк набор от упражнения.

Това е страхотна форма на упражнение както за начинаещи, така и за професионалисти, тъй като коремните преси и коремните преси са трудни за овладяване през първите няколко седмици. В крайна сметка може да нараните гърба си или да издърпате мускул на врата.

Упражнението боб нежно ви люлее, давайки ви перфектния корем, за който всеки би умрял. Неговото едно движение ви дава хрускане, накланяне на таза и повдигане на краката едновременно. Упражнението боб ви позволява да извлечете предимствата на стабилизираща топка, наклонена пейка и машина за рехабилитация на болки в гърба заедно.

Упражнението боб е универсална тренировка, която осигурява максимални резултати за кратък период от време. Тъй като горната част на тялото ви остава свободна и фокусът е върху стомаха и краката ви, можете да изпълнявате други упражнения за горната част на тялото като набирания, сгъвания за бицепс и т.н. по пестящ време начин.

Инструкции как да изпълнявате упражнение боб има в интернет. Въпреки това, вие ще получите DVD и инструкции заедно с боб, така че правилното обучение с боб не би трябвало да е проблем. Лесен е за използване и съхранение, тъй като се надува и изпуска с помощта на включена помпа.

Той е безопасен за използване, тъй като е направен от PVC винил с дебелина 20, устойчив на пробиване. Това е популярно сред треньорите, защото те могат да помогнат на своите клиенти да постигнат перфектен корем без много усилия. Можете да отпуснете гърба и тялото на боба и се препоръчва за хора от всички възрасти.

Вдъхновен от Джош Нойман