The Bean Exercise – Sådan opnår du dine fitnessmål med Bean-øvelsen

The Bean Exercise – Sådan opnår du dine fitnessmål med Bean-øvelsen

Kom i form med bønneøvelsen. Når den er placeret korrekt, giver den gyngende bevægelse dig en helkropstræning.

Den former og toner også dine mavemuskler, lår, hofter, lægge og balder uden at belaste din ryg. Med sin ergonomiske S-form tilbyder den komplet komfort og en bred vifte af øvelser.

Dette er en fantastisk træningsform for både begyndere og professionelle, da sit-ups og crunches er svære at mestre i de første par uger. Du kan ende med at få ondt i ryggen eller trække en nakkemuskel.

Bønneøvelsen svajer dig blidt og giver dig de perfekte mavemuskler, som alle ville dø for. Dens ene bevægelse giver dig et knas, en bækkenhældning og et benløft på samme tid. Bønneøvelsen giver dig mulighed for at få fordelene ved en stabilitetsbold, en skråbænk og en genoptræningsmaskine til rygsmerter.

Bønneøvelsen er en alsidig træning, der giver maksimale resultater på kort tid. Da din overkrop forbliver fri og fokus er på mave og ben, kan du udføre andre overkropsøvelser såsom pull-ups, bicep curls osv. på en tidsbesparende måde.

Instruktioner om, hvordan man udfører en bønneøvelse er tilgængelige over internettet. Du vil dog modtage en DVD og instruktioner sammen med bønnen, så træning korrekt med en bønne burde ikke være et problem. Den er nem at bruge og opbevare, da den pustes op og tømmes for luft ved hjælp af en medfølgende pumpe.

Den er sikker at bruge, da den er lavet af 20 gauge punkteringsbestandig PVC-vinyl. Dette er populært blandt trænere, fordi de kan hjælpe deres kunder med at opnå perfekte mavemuskler uden stor indsats. Du kan slappe af i ryggen og kroppen på bønnen, og den anbefales til folk i alle aldre.

Inspireret af Josh Neumann