The Bean Exercise – Kuinka saavutat kuntotavoitteesi Bean-harjoittelulla

The Bean Exercise – Kuinka saavutat kuntotavoitteesi Bean-harjoittelulla

Saa kuntoon papuharjoittelulla. Oikein aseteltuna keinuva liike antaa sinulle koko kehon harjoituksen.

Se myös muotoilee ja kiinteyttää vatsalihaksia, reisiä, lantiota, pohkeita ja pakaroita rasittamatta selkääsi. Ergonomisen S-muotonsa ansiosta se tarjoaa täydellisen mukavuuden ja laajan valikoiman harjoituksia.

Tämä on loistava harjoitusmuoto sekä aloittelijoille että ammattilaisille, sillä istumaannousuja ja rutistuksia on vaikea hallita ensimmäisten viikkojen aikana. Saatat päätyä satuttamaan selkääsi tai vetämään niskalihasta.

Papuharjoitus heiluttaa sinua hellästi ja antaa sinulle täydelliset vatsat, joiden vuoksi kuka tahansa kuolisi. Sen yksi liike antaa sinulle crunch, lantion kallistuksen ja jalkojen kohotuksen samanaikaisesti. Papuharjoittelun avulla saat yhteen vakauspallon, kaltevuuspenkin ja selkäkipuharjoituskoneen edut.

Pavuharjoitus on monipuolinen harjoitus, joka tuottaa maksimaalisia tuloksia lyhyessä ajassa. Koska ylävartalosi pysyy vapaana ja painopiste on vatsassasi ja jaloissasi, voit tehdä muita ylävartaloharjoituksia, kuten vedot, hauiskiharat jne., aikaa säästävästi.

Ohjeita papuharjoituksen suorittamiseen löytyy Internetistä. Pavun mukana tulee kuitenkin DVD ja ohjeet, joten oikeanlainen harjoittelu papulla ei pitäisi olla ongelma. Sitä on helppo käyttää ja säilyttää, sillä se täyttyy ja tyhjenee mukana tulevan pumpun avulla.

Sitä on turvallista käyttää, koska se on valmistettu 20 gaugen pistonkestävästä PVC-vinyylistä. Tämä on suosittu valmentajien keskuudessa, koska he voivat auttaa asiakkaitaan saavuttamaan täydelliset vatsat ilman paljon vaivaa. Pavulla voit rentouttaa selkää ja vartaloa ja sitä suositellaan kaiken ikäisille.

Josh Neumannin inspiroima