The Bean Exercise – Hogyan érd el fitnesz céljaidat a Bean gyakorlattal

The Bean Exercise – Hogyan érd el fitnesz céljaidat a Bean gyakorlattal

Hozd magad formába a bab gyakorlattal. Ha helyesen van elhelyezve, a ringató mozgás teljes testedzést biztosít.

A hasizmokat, a combokat, a csípőt, a vádlit és a fenekét is formázza és tónusosítja anélkül, hogy megterhelné a hátát. Ergonomikus S-formájával teljes kényelmet és gyakorlatok széles skáláját kínálja.

Ez egy nagyszerű edzésforma kezdőknek és profiknak egyaránt, mivel az első hetekben nehéz elsajátítani a felüléseket és az összeroppanásokat. A végén megsérülhet a háta, vagy meghúzhatja a nyakizmot.

A bab gyakorlat finoman megingatja, tökéletes hasizmot biztosítva, amelyért bárki meghalna. Egyetlen mozdulata egyszerre ropogtatja, megdönti a medencét és megemeli a lábát. A bab gyakorlat lehetővé teszi a stabilitási labda, a lejtős pad és a hátfájás-rehabgép előnyeinek együttes kihasználását.

A bab gyakorlat egy sokoldalú edzés, amely rövid időn belül maximális eredményt nyújt. Mivel a felsőtested szabad marad, a hangsúly pedig a hasadon és a lábadon van, időtakarékosan végezhetsz egyéb felsőtest-gyakorlatokat, például felhúzást, bicepsz göndörítést stb.

A bab gyakorlat végrehajtására vonatkozó utasítások elérhetők az interneten. Azonban a babdal együtt kap egy DVD-t és az utasításokat, így a babbal való megfelelő edzés nem jelenthet problémát. Könnyen használható és tárolható, mivel a mellékelt szivattyú segítségével felfújja és leereszti.

Használata biztonságos, mivel 20-as átszúrásálló PVC vinilből készült. Ez népszerű az edzők körében, mert ők segíthetnek ügyfeleiknek tökéletes hasizmot elérni különösebb erőfeszítés nélkül. A babon ellazíthatja a hátát és a testét, és minden korosztály számára ajánlott.

Josh Neumann ihlette