The Bean Exercise – Hoe u uw fitnessdoelen kunt bereiken met de Bean-oefening

The Bean Exercise – Hoe u uw fitnessdoelen kunt bereiken met de Bean-oefening

Kom in vorm met de bonenoefening. Wanneer je hem correct positioneert, geeft de schommelende beweging je een volledige lichaamstraining.

Het vormt en versterkt ook uw buikspieren, dijen, heupen, kuiten en billen zonder uw rug te belasten. Met zijn ergonomische S-vorm biedt hij volledig comfort en een breed scala aan oefeningen.

Dit is een geweldige vorm van oefening voor zowel beginners als professionals, omdat sit-ups en crunches de eerste weken moeilijk onder de knie te krijgen zijn. Het kan zijn dat u uw rug bezeert of een nekspier verrekt.

De bonenoefening laat je zachtjes zwaaien, waardoor je de perfecte buikspieren krijgt waar iedereen voor zou sterven. De ene beweging geeft je tegelijkertijd een crunch, een bekkenkanteling en een beenlift. Met de bonenoefening kunt u de voordelen van een stabiliteitsbal, een hellingsbank en een revalidatieapparaat voor rugpijn combineren.

De bonenoefening is een veelzijdige training die in korte tijd maximale resultaten oplevert. Omdat uw bovenlichaam vrij blijft en de focus op uw buik en benen ligt, kunt u tijdbesparend andere bovenlichaamsoefeningen uitvoeren, zoals pull-ups, biceps-curls, etc..

Instructies voor het uitvoeren van een bonenoefening zijn beschikbaar via internet. Bij de boon ontvang je echter een dvd en instructies, dus goed trainen met een boon hoeft geen probleem te zijn. Het is gemakkelijk te gebruiken en op te bergen, omdat het opblaast en leegloopt met behulp van een meegeleverde pomp.

Het is veilig in gebruik omdat het is gemaakt van 20 gauge prikbestendig PVC-vinyl. Dit is populair bij trainers omdat ze hun klanten kunnen helpen zonder veel moeite perfecte buikspieren te bereiken. Je kunt je rug en lichaam ontspannen op de boon en het wordt aanbevolen voor mensen van alle leeftijden.

Geïnspireerd door Josh Neumann