The Bean Exercise – Hur du når dina träningsmål med Bean-övningen

The Bean Exercise – Hur du når dina träningsmål med Bean-övningen

Kom i form med bönövningen. När den är korrekt placerad ger den gungande rörelsen dig ett träningspass för hela kroppen.

Den formar och tonar även mage, lår, höfter, vader och skinkor utan att belasta ryggen. Med sin ergonomiska S-form erbjuder den fullständig komfort och ett brett utbud av övningar.

Detta är en fantastisk träningsform för både nybörjare och proffs då sit-ups och crunches är svåra att bemästra de första veckorna. Det kan sluta med att du gör ont i ryggen eller drar i en nackmuskel.

Bönövningen svajar dig försiktigt och ger dig den perfekta magen som alla skulle dö för. Dess ena rörelse ger dig ett knas, en bäckenlutning och ett benlyft på samma gång. Bönövningen låter dig få fördelarna med en stabilitetsboll, en lutande bänk och en ryggsmärtrehabmaskin tillsammans.

Bönövningen är ett mångsidigt träningspass som ger maximala resultat på kort tid. Eftersom din överkropp förblir fri och fokus ligger på mage och ben, kan du utföra andra överkroppsövningar som pull-ups, bicepscurls etc. på ett tidsbesparande sätt.

Instruktioner om hur man utför en bönövning finns tillgängliga via Internet. Däremot får du en DVD och instruktioner tillsammans med bönan, så att träna ordentligt med en böna borde inte vara något problem. Den är lätt att använda och förvara då den blåser upp och töms med hjälp av en medföljande pump.

Den är säker att använda eftersom den är gjord av 20 gauge punkteringsbeständig PVC-vinyl. Detta är populärt bland tränare eftersom de kan hjälpa sina kunder att uppnå perfekta magmuskler utan större ansträngning. Du kan slappna av i ryggen och kroppen på bönan och den rekommenderas för människor i alla åldrar.

Inspirerad av Josh Neumann