Stebuklo plokščio skrandžio tirpalas

Stebuklo plokščio skrandžio tirpalas

Tikiuosi, kad nespaudėte į šį straipsnį, kad perskaitytumėte apie tabletes ar maisto produktus, kurie akimirksniu išlygins jūsų skrandį. Jei padarei ...Gėda tauIr tai tikriausiai reiškia, kad jūs buvote įsiurbtas į hype.

Gerai, aš pripažįstu. Aš apgavau tave pavadinimu, ar ne? Bet tai gerai, bent jau aš atkreipiu tavo dėmesį.

Man nesvarbu, kasKažkasPasakykite, kad nėra maisto ar tablečių, kurie sveikai išlygins jūsų skrandį. Čia yra tablečių, dėl kurių galite laikinai numesti svorio, tačiau jos turi įtakos jūsų metabolizmui. Tai reiškia, kad jei nustosite jį vartoti, rizikuojate priaugti svorio dar greičiau nei anksčiau.

Nežinau, ar pastebėjote, bet beveik kiekviena įvesta tabletė po kelių mėnesių yra ištraukta iš rinkos, nes FDA nustato, kad jos nėra saugios. Vis dėlto žmonės vis dar perka savo reikalavimus.

Jei norite išlyginti skrandį, geriausia pradėti nuo sveikos mitybos. Nupjaukite blogus angliavandenius, tokius kaip balta duona, balti ryžiai, bulvės ir makaronai. Pakeiskite juos sveikais grūdais ir padidinkite vaisių ir daržovių suvartojimą. Įkelkite ant grotelių keptos vištienos, tuno, baltos žuvies ir kiaušinių baltymų baltymų. Taip pat stebėkite, kaip suvartoja cukrų (taip, gėrimai taip pat!) Ir atnaujinkite savo kūną bent 64 uncijos vandens per dieną.

Tada priverskite širdį judėti atliekant kardio pratimus. Tai gali būti bet kas iš aerobikos, bėgiojimo, tai Bo bėgimo, dviračių ar plaukimo. Esmė ta, kad jūs turite pakankamai siurbti, kad sudegintumėte riebalus. Pratimu bent 3–4 kartus per savaitę 30–45 minutes per dieną.

Numesti svorio skrandžio srityje apimaIš visoKūno kūno rengyba. Jūs negalite tiesiog išlyginti skrandžio, neprarandant svorio visur. Kūnas nežino, kaip atpažinti sritį. Taigi, jei esate iš tų žmonių, kurie kiekvieną dieną valgo sūrio mėsainius, o paskui einate namo atlikti 250 AB traškių, niekada nematysite rezultatų.

Na, iš tikrųjų tuTaptiŽr. Rezultatus, tik ne tokius, kokių norite. Tiesą sakant, jūsų skrandis greičiausiai padidės, nes jūs statote raumenis ant esamų riebalų sluoksnių. Crunches gali tonizuoti jūsų abs, tačiau tik tuo atveju, jei darote kardio pratimus ir stebite, ką valgote.

Tikiuosi, kad daug sužinojote iš šio straipsnio, o kitą kartą pamatysite antraštę apie stebuklo svorio metimą, nespausite jo. 🙂

Jūsų sveikatai!

Įkvėpta Lisa Irby