Gyógyító gyomor, amely természetesen puffad

Gyógyító gyomor, amely természetesen puffad

A gyomor puffadása nem a gyógyszeres kezelés az egyetlen módja. Vannak természetes gyógymódok is, amelyek óriási segítséget jelenthetnek. Sok más típusú betegségtől eltérően a haspuffadás általában nem veszélyes, de az általa okozott kellemetlenség elegendő ahhoz, hogy megzavarja mindennapjaikat.

Az erős haspuffadás gyakori panasz, amely világszerte sok embert érint minden korosztályban. Egyes esetekben az irritábilis bél szindróma tünete lehet, és hatással lehet a belekre és a gyomorra.

Nagyon gyakran a puffadt gyomrot más tünetek is kísérik, mint például a hasi görcsök és a szél. Ezeket a tüneteket a bélrendszer változásai okozzák. Különféle kezelések léteznek, amelyek magukban foglalják a gyógyszeres kezelést, a diétát és néhány természetes gyógymódot.

A masszázs segíthet a haspuffadás és a görcsök enyhítésében. Ez egy olyan kezelés, amelyet az érintett személy könnyen elvégezhet. Kövesse az alábbi lépéseket, amikor a WC-n ül vagy fekszik:

• Versuchen Sie, mit der rechten Hand eine Faust zu machen und massieren Sie Ihren Dickdarm sanft, indem Sie mit Ihren Knöcheln eine kreisförmige Grabbewegung ausführen.
• Beginnen Sie mit dem unteren rechten Quadranten Ihres Bauches und trainieren Sie dann kreisförmig unter der rechten Seite Ihres Brustkorbs. Machen Sie dasselbe mit dem linken Quadranten Ihres Bauches und versuchen Sie, Ihre Leistengegend oder Ihr Schambein zu massieren.

Ennek a gyakorlatnak a fő célja a székletürítés kiváltása. Segít az újszülöttek kólikájának enyhítésében is, mivel kiszorítja a gázt és a székletet is. De gondolj az újszülöttekrecsak finom nyomássalkell használni ebben a gyakorlatban.

A stressz gyakran tényező lehet a gyomor puffadásában, és a tünetek gyakran rosszabbak lehetnek érzelmi zűrzavar idején. A puffadás leküzdésére, amikor a stressz az oka, hasznos lehet a hipnózis, a jóga vagy a SomatoEmotional Release néven ismert technika megfontolása.

A szomatikus (vagy testi) érzelmi felszabadulás azon a meggyőződésen alapul, hogy a traumák néha a test szöveteiben raktározódnak, nem csak a betegek elméjében vagy lelkében. Ezeket a traumákat el kell távolítani a gyógyulás érdekében. Különféle szomato-érzelmi felszabadító terápiák közül választhatnak a betegek, ilyenek például a craniosacralis, reiki, akupunktúra és más típusú energiagyógyító gyakorlatok.

A rostban gazdag ételek fogyasztása kissé vitatott téma. Néhány ember számára a rostszint növekedése csak súlyosbíthatja a problémát Has puffadás bár kétségtelenül segít a székrekedés enyhítésében. Ha a puffadás súlyos, akkor valószínűleg jobb, ha ragaszkodunk egy nyájas étrendhez, amely elkerüli a gázos ételeket és sok folyadékot iszik. A borsmenta tea rendkívül hasznos a gyomor puffadás és a fájdalmas görcsök enyhítésében is.

Elizabeth Hartley ihlette