Suche
ما الذي ينجح حقًا - الهيب هوب أو P90X؟
يتحرك الناس من خلال تمارينهم نحو حياة أكثر صحة. Hip Hop Abs وP90X هما برنامجان سيساعدانك على تحقيق أهدافك. يتم تقديم Hip Hop Abs وP90X من قبل شركة اللياقة البدنية نفسها Beach Body. ومع ذلك، هذا لا يجعلها نفس البرامج. كل شخص لديه نهجه الخاص وإجراءات الممارسة. يعمل Hip Hop Abs أيضًا بدون حبوب الحمية وهذه نقطة ضغط كبيرة للبرنامج. ويعزز هذا البرنامج أيضًا أنه ليست هناك حاجة لوضع نظام غذائي أيضًا. ويكمن النجاح في تمارين البرنامج التي تركز على الأكل الصحي. …
ما الذي ينجح حقًا - الهيب هوب أو P90X؟
يتحرك الناس من خلال تمارينهم نحو حياة أكثر صحة. Hip Hop Abs وP90X هما برنامجان سيساعدانك على تحقيق أهدافك. يتم تقديم Hip Hop Abs وP90X من قبل شركة اللياقة البدنية نفسها Beach Body. ومع ذلك، هذا لا يجعلها نفس البرامج. كل شخص لديه نهجه الخاص وإجراءات الممارسة.
يعمل Hip Hop Abs أيضًا بدون حبوب الحمية وهذه نقطة ضغط كبيرة للبرنامج. ويعزز هذا البرنامج أيضًا أنه ليست هناك حاجة لوضع نظام غذائي أيضًا. ويكمن النجاح في تمارين البرنامج التي تركز على الأكل الصحي. تحتل تمارين الرقص مركز الصدارة بدلاً من تمارين البطن التقليدية. تحتوي الإجراءات الروتينية على مجموعة متنوعة من عناصر التركيز بدءًا من حرق الدهون وتدريب البطن وحتى تمرين الجسم بالكامل.
هذا تمرين مكثف مع موسيقى عالية الطاقة مصممة لتحفيزك على الحركة. تعد النصائح الغذائية وتقويم التدريب أيضًا جزءًا من البرنامج. خلال هذا البرنامج ستلاحظ عضلات بطن محددة ومستويات طاقة محسنة. إنه يعمل حقًا.
يقدم جهاز P90X برنامجًا يضمن النتائج خلال 90 يومًا ويعمل. إنها سلسلة أقراص DVD تحتوي على 12 تمرينًا تأتي مع برنامج تغذية. إذا كرست نفسك لهذا البرنامج واتبعت التعليمات، فسوف تصبح لائقًا. سترى عضلات بطن محددة إذا كنت تمارس التمارين الرياضية لمدة ساعة كل يوم. تركز هذه الجلسات على مناطق مختلفة من الجسم مثل عضلات البطن والقلب والعضلة ذات الرأسين.
يعد أداء التمارين بشكل صحيح أمرًا ضروريًا للنجاح، كما أن استخدام معدات مثل شريط المقاومة والدمبل يحسن التمرين. يعد البرنامج مفيدًا لأي شخص لا يريد التواجد في صالة الألعاب الرياضية أو الابتعاد عن الفصل.
لذا، إذا كنت تتساءل عما ينجح حقًا - Hip Hop Abs أو P90X - فالأمر متروك لك وما تريده.
مستوحاة من ماركوس أوتشوا