Kuidas 6 Pack Abs aitab teil suuremaks saada

Kuidas 6 Pack Abs aitab teil suuremaks saada

See tundub kindlasti liiga hea, et tõsi olla, kuid see pole nii. Nende kuue kõhulihase saavutamine võib tegelikult aidata teil saada suuremaks ja vastupidi. Kuna teie keha elemendid, mis osalevad mõlemas protsessis, on kõike muud kui üksteisest sõltumatud, vastupidi, nad on üksteisest väga sõltuvad. See tähendab, et töötades saledamaks ja vormikamaks muutudes, saate aidata oma eesmärki saavutada täiuslikud kõhulihased suuremaks ning tugevdades oma süvalihaseid ja muutudes suuremaks saamise teekonnal paindlikumaks, näete rasvade vähenemist ja kõhupiirkonna lihaste suurenemist. See on täiuslik sünergiline suhe.

Kuna suurem osa pikkuse kasvust tuleneb sageli lülisamba ja selgroo moodustavate komponentide optimeerimisest, on ka teie kõhupiirkond optimeerimise jaoks ülioluline koht. Selle põhjuseks on asjaolu, et teie kõhulihased ei ole ainult selleks, et rannas särgita hea välja näha, vaid need on kaitsev, toetav sein, mis aitab teie selgroogu toetada ja annab jõudu end püsti kanda.

Tugevdades oma tuuma, kiirendate oma edusamme oma kasvavates harjutustes. Tehes harjutusi pikemaks kasvamiseks, tugevdate oma südamikku. Need kaks ei välista üksteist ja see on väga hea uudis.

Et aidata oma kehal mõlemat eesmärki korraga saavutada, pidage kinni põhilistest, mittemidagiütlevatest, end tõestanud kõhulihaste treeningutest, samuti täielikust kõrgust suurendavate harjutuste programmist, sealhulgas kardiovaskulaarsetest harjutustest, venitusharjutustest ja jõutreeningutest. Nagu alati, mängib teie toitumine mõlema eesmärgi saavutamisel tohutut rolli.

Inspireeritud Hayden Carterist