Kako vam paket od 6 trbušnjaka može pomoći da postanete veći

Kako vam paket od 6 trbušnjaka može pomoći da postanete veći

Definitivno se čini predobro da bi bilo istinito, ali nije. Postizanje tih šest pakiranja trbušnjaka zapravo vam može pomoći da postanete veći i obrnuto. Budući da su elementi vašeg tijela uključeni u oba procesa sve samo ne neovisni jedni o drugima, naprotiv, vrlo su ovisni jedni o drugima. To znači da radeći na tome da postanete vitkiji i fitiji, možete pomoći da vaš cilj postizanja savršenih trbušnjaka postane veći, a jačanjem mišića jezgre i postajanjem fleksibilnijim na vašem putu ka povećanju, vidjet ćete smanjenje masti i povećanje mišića oko trbuha. To je savršen sinergijski odnos.

Budući da većina rasta visine često dolazi od optimizacije vaše kralježnice i komponenti koje čine vašu kralježnicu, područje vašeg trbuha također je ključno mjesto za optimizaciju. To je zato što vaši trbušnjaci nisu tu samo da bi izgledali dobro bez majice na plaži, oni su zaštitni, potporni zid koji pomaže u podupiranju vaše kralježnice i daje vam snagu da se nosite uspravno.

Jačanjem corea ubrzat ćete svoj napredak u vježbama rasta. Radeći svoje vježbe za rast, ojačat ćete svoju jezgru. To dvoje se međusobno ne isključuje i to je jako dobra vijest.

Kako biste pomogli svom tijelu da postigne oba cilja u isto vrijeme, držite se osnovnih, besmislenih, provjerenih vježbi za trbušne mišiće, kao i cjelovitog programa vježbi za povećanje visine, uključujući kardiovaskularne vježbe, vježbe istezanja i vježbe snage. Kao i uvijek, vaša će prehrana igrati ogromnu ulogu u postizanju oba cilja.

Inspiriran Haydenom Carterom