Come gli addominali scolpiti possono aiutarti a diventare più grande

Come gli addominali scolpiti possono aiutarti a diventare più grande

Sembra decisamente troppo bello per essere vero, ma non lo è. Raggiungere quegli addominali scolpiti può effettivamente aiutarti a diventare più grosso e viceversa. Perché gli elementi del tuo corpo coinvolti in entrambi i processi sono tutt'altro che indipendenti l'uno dall'altro, anzi, sono molto dipendenti l'uno dall'altro. Ciò significa che lavorando per diventare più snelli e in forma, puoi aiutare il tuo obiettivo di ottenere addominali perfetti a diventare più grandi, e rafforzando i muscoli centrali e diventando più flessibile nel tuo viaggio verso l'aumento della massa muscolare, vedrai una riduzione del grasso e un aumento dei muscoli intorno allo stomaco. È un rapporto sinergico perfetto.

Poiché la maggior parte della crescita in altezza spesso deriva dall'ottimizzazione della colonna vertebrale e dei componenti che la compongono, anche la zona addominale è un luogo cruciale per l'ottimizzazione. Questo perché i tuoi addominali non sono lì solo per farti apparire bene a torso nudo sulla spiaggia, sono il muro protettivo e di supporto che aiuta a sostenere la colonna vertebrale e ti dà la forza per mantenerti in posizione verticale.

Rafforzando il tuo core, accelererai i tuoi progressi negli esercizi di crescita. Facendo i tuoi esercizi per diventare più alto, rafforzerai il tuo core. I due non si escludono a vicenda e questa è un’ottima notizia.

Per aiutare il tuo corpo a raggiungere entrambi gli obiettivi allo stesso tempo, segui esercizi di allenamento addominale di base, pratici e comprovati, nonché un programma completo di esercizi per aumentare l'altezza, inclusi esercizi cardiovascolari, esercizi di stretching ed esercizi di allenamento della forza. Come sempre, la tua dieta giocherà un ruolo immenso nell’aiutarti a raggiungere entrambi gli obiettivi.

Ispirato da Hayden Carter