Suche
Kā 6 Pack Abs var palīdzēt jums kļūt lielākam
Tas noteikti šķiet pārāk labi, lai būtu patiesība, bet tā nav. Šo sešu vēdera muskuļu sasniegšana var palīdzēt jums kļūt lielākam un otrādi. Tā kā jūsu ķermeņa elementi, kas iesaistīti abos procesos, ir neatkarīgi viens no otra, gluži pretēji, tie ir ļoti atkarīgi viens no otra. Tas nozīmē, ka, strādājot pie tā, lai kļūtu slaidāks un vingrāks, jūs varat palīdzēt savam mērķim sasniegt ideālos vēdera muskuļus, lai tie kļūtu lielāki, un, stiprinot muskuļus un kļūstot elastīgākiem ceļā uz to, lai kļūtu lielāka, jūs redzēsiet tauku daudzuma samazināšanos un...
Kā 6 Pack Abs var palīdzēt jums kļūt lielākam
Tas noteikti šķiet pārāk labi, lai būtu patiesība, bet tā nav. Šo sešu vēdera muskuļu sasniegšana var palīdzēt jums kļūt lielākam un otrādi. Tā kā jūsu ķermeņa elementi, kas iesaistīti abos procesos, ir neatkarīgi viens no otra, gluži pretēji, tie ir ļoti atkarīgi viens no otra. Tas nozīmē, ka, strādājot pie tā, lai kļūtu tievāks un vingrāks, jūs varat palīdzēt savam mērķim sasniegt ideālos vēdera muskuļus, un, stiprinot muskuļus un kļūstot elastīgākiem ceļā uz to, lai kļūtu lielāks, jūs redzēsiet tauku daudzuma samazināšanos un vēdera muskuļu palielināšanos. Tās ir ideālas sinerģiskas attiecības.
Tā kā lielākā daļa auguma pieauguma bieži rodas, optimizējot mugurkaulu un mugurkaulu veidojošos komponentus, arī vēdera zona ir ļoti svarīga optimizācijas vieta. Tas ir tāpēc, ka jūsu vēderpreses mērķis ir ne tikai ļaut jums izskatīties labi bez krekla pludmalē, bet arī aizsargājoša, atbalstoša siena, kas palīdz atbalstīt jūsu mugurkaulu un dod jums spēku nest sevi taisni.
Stiprinot savu kodolu, jūs paātrināsit progresu augošajos vingrinājumos. Veicot vingrinājumus, lai izaugtu garāki, jūs stiprināsit savu kodolu. Abas viena otru neizslēdz, un tās ir ļoti labas ziņas.
Lai palīdzētu savam ķermenim sasniegt abus mērķus vienlaikus, pieturieties pie pamata, bezjēdzīgiem, pārbaudītiem vēdera treniņu vingrinājumiem, kā arī pilnas auguma palielināšanas vingrinājumu programmas, tostarp sirds un asinsvadu vingrinājumus, stiepšanās vingrinājumus un spēka treniņus. Kā vienmēr, jūsu diētai būs milzīga nozīme, palīdzot sasniegt abus mērķus.
Iedvesmojoties no Heidena Kārtera